请教脖子、肩周炎问题

[Country on wheel]

最初由 一般化 发布
一般来说，都是缺乏锻炼。坚持有规律锻炼，这些毛病一般就没有。

我的意思是，腰酸背痛属于懒病，哈哈。。。

恰恰相反，我的病是锻炼过度，肌健劳损，长期无菌性发炎。我得的是网球肘和网球肩。最厉害时，连吃饭的饭碗都端不住 (我年轻时能举起１００公斤的杠铃，抗动２５０斤重的氧气瓶)。中国的大夫和加拿大的家庭医生都对我说没治了。只有完全放弃网球。今年６月我开始 Chiropractic的治疗。现在症状减轻了许多。而且有根治的希望。我现在每周平均打３－４次网球，每次２－３小时。基本不疼了。

 

[sina-canada]

I took the chiropractic treatment due to the pains at my neck early this year. I found the more usful method is keep parctising the stretch exercise after finishing the treatment. I insist doing the exercise for more than half year and feel pretty good.