大家有什么戒烟好办法?

[fLigHtPosItE i.]

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减少数量吧,现在一天3到5根就是我的成功.

加油吧,有毅力就好

 

[li5mealone]

谢谢各位!!

谁还有什么小偏方吗?

 

[老 HOLE]

个人认为,戒烟应该循序渐进,逐渐减量,我从前平均一天一盒烟,大概年初决定戒烟开始,先减到两天一盒,然后每天8根,再到每天6根,最后每天4根,经过一段时间的适应,这才刚刚戒了一个月.
我朋友当初听说我要戒烟的反应更TM气人,说我如果戒烟了,有要戒女人的,有要戒饭的,还有要戒拉屎的.我准备再坚持时间长一点,有点说服力,然后挨个打电话过去,该当和尚赶紧剔发,该挨饿的别再吃了,该不拉屎的赶紧缝上

 

[li5mealone]

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个人认为,戒烟应该循序渐进,逐渐减量,我从前平均一天一盒烟,大概年初决定戒烟开始,先减到两天一盒,然后每天8根,再到每天6根,最后每天4根,经过一段时间的适应,这才刚刚戒了一个月.
我朋友当初听说我要戒烟的反应更TM气人,说我如果戒烟了,有要戒女人的,有要戒饭的,还有要戒拉屎的.我准备再坚持时间长一点,有点说服力,然后挨个打电话过去,该当和尚赶紧剔发,该挨饿的别再吃了,该不拉屎的赶紧缝上

我之前也试过这方法,从一天一包到最后一天5根,结果5根的情况持续了一段时间又抽回到一天一包了...
不过听你说可以戒一个月不抽,我想再试试.
我现在说戒烟大家都懒得理我了,羞辱我都羞辱烦了,呵呵.

 

[蓝离阵列]

找到lp...想要BB...然后就quit smoking...

 

[老 HOLE]

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我之前也试过这方法,从一天一包到最后一天5根,结果5根的情况持续了一段时间又抽回到一天一包了...
不过听你说可以戒一个月不抽,我想再试试.
我现在说戒烟大家都懒得理我了,羞辱我都羞辱烦了,呵呵.

绝对可以的,,试试吧,我抽了10年烟了,也琢磨戒10年烟了,这个方法最好

不要一下从一天一包或更多直接戒掉,受不了的,7年前我试过,结果一个星期之后晚上睡不着觉,精神恍惚,而且吃什么都没味

 

[HF27149]

心理学有种办法是可以用另一种新的嗜好逐渐代替旧嗜好 楼主最好选一个有用的嗜好 一劳永逸~~~

 

[zaizai]

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哪里有卖?

any supermarkets

 

[li5mealone]

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找到lp...想要BB...然后就quit smoking...

就是为了这个才想戒的

 

[zaizai]

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就是为了这个才想戒的

nice guy, that will be good for your baby!!

 

[li5mealone]

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绝对可以的,,试试吧,我抽了10年烟了,也琢磨戒10年烟了,这个方法最好

不要一下从一天一包或更多直接戒掉,受不了的,7年前我试过,结果一个星期之后晚上睡不着觉,精神恍惚,而且吃什么都没味

看来戒烟的朋友都经历过这种痛苦...

 

[li5mealone]

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心理学有种办法是可以用另一种新的嗜好逐渐代替旧嗜好 楼主最好选一个有用的嗜好 一劳永逸~~~

新理论!我拿个小本记下来,哈哈.

 

[li5mealone]

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any supermarkets

谢谢,我一会就去买.

 

[li5mealone]

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nice guy, that will be good for your baby!!

恩,吸烟对自己不好,也影响家人.
当初在父母吸二手烟,以后再影响个下一代,那......

 

[青岛小哥]

加拿大应该有免费戒烟所。 他们会给你打一针。 打玩之后一个月内你一吸烟就会恶心和呕吐。 这已经是目前最好的办法了。
我朋友试过。 一个月只抽了两根烟。 我想戒的时候也会用这个。

还有一个是戒烟贴。 和烟的价钱一样。 贴上后就不用吸烟了。 因为贴上全是尼古丁。 一贴购用一天的。一贴等于一盒烟的价钱。