[问题] Kent 请问.

[过客]

冬季长跑 要 注意那些事项? 比如 穿衣服 方面, 呼吸方面 等..

多谢!

 

[Kent以东首帅哥]

没法讲,因为俺基本是和夏天的时候一样.

 

[小傻]

帅哥漏尾巴喽

赶明儿个在马路上看一穿裤衩背心的亚裔，是你没跑儿

 

[Kent以东首帅哥]

即使夏天,俺也没有穿背心在外面跑过.

 

[Aeoliao]

裸跑？

 

[Kent以东首帅哥]

冬天跑步比夏天要难些.俺今天跑半程比八月的时候慢了5分种,周围气温比那时低将近30度, 和汽车受冬天影响的情况相仿.所以启动前要多热身,启动后也要慢行几分钟才进入巡航速度.感觉最冷的地方依次为双手,前胸和脖子,膝盖,耳朵, 这些地方需要保护好.可以用嘴协助呼气,但要避免嘴吸气,否则对上呼吸道刺激太大.因为地面经常有雪和冰,所以步伐要小要平.如果有钱,可上running room去买专门的跑步服装,又保暖又透气.俺穷惯了,不光脚就可以了.

冬天跑步的好处是骑自行车的人几乎绝迹,行人和溜狗者大大减小,不象夏天那样经常挡路和争道,但是地面滑,所以也不敢太快.

 

[Aeoliao]

我就是没有绝迹的cycle rider，已经练出冰上自行车的技术了。

 

[Kent以东首帅哥]

今天俺就没碰上一个,八月的时候,两个方向的自行车加起来总有三五十辆.

 

[Kent以东首帅哥]

完全没有轮滑的人了,因为他们的装备受冰雪影响更大.

 

[小傻]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
即使夏天,俺也没有穿背心在外面跑过.

得，帅哥，抱歉。俺把俺那话改改。

在马路上看见一个只穿裤衩没穿背心的亚裔，是你没跑儿。

 

[Kent以东首帅哥]

倒

 

[Aeoliao]

现在得改成

倒在马路上的一个只穿裤衩没穿背心的亚裔，是你没跑儿

 

[Kent以东首帅哥]

俺也基本不跑马路.