------- 让他们多咀嚼
你知道吗？人的智力与咀嚼能力紧密相关。喜食软食、懒于咀嚼的人，下颚肌肉会
退化，面部表情呆板，还会影响大脑发育，降低视力。
相反，喜吃硬食、咀嚼能力强的儿童，智力发展得比较好，而且他们的性格活泼，
活动能力也强。咀嚼还能促进大脑的代谢，使大脑温度上升，刺激味觉神经和嗅觉神
经，使大脑受到大范围的刺激，促进脑激素的分泌。同时，咀嚼肌反复收缩、松驰，促
进了大脑的血液循环。此外，咀嚼还能促进消液和激素的分泌，刺激下丘脑和海马体，
从而提高记忆能力和学习效果，增强智力。
既然咀嚼有这么多的好处，平时做父母的一定要记住多给孩子吃一些粗纤维的或稍
硬的食物，让他们多咀嚼，使他们都成为一个聪明的孩子。
你知道吗？人的智力与咀嚼能力紧密相关。喜食软食、懒于咀嚼的人，下颚肌肉会
退化，面部表情呆板，还会影响大脑发育，降低视力。
相反，喜吃硬食、咀嚼能力强的儿童，智力发展得比较好，而且他们的性格活泼，
活动能力也强。咀嚼还能促进大脑的代谢，使大脑温度上升，刺激味觉神经和嗅觉神
经，使大脑受到大范围的刺激，促进脑激素的分泌。同时，咀嚼肌反复收缩、松驰，促
进了大脑的血液循环。此外，咀嚼还能促进消液和激素的分泌，刺激下丘脑和海马体，
从而提高记忆能力和学习效果，增强智力。
既然咀嚼有这么多的好处，平时做父母的一定要记住多给孩子吃一些粗纤维的或稍
硬的食物，让他们多咀嚼，使他们都成为一个聪明的孩子。
