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当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一
试。
1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四
周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，
外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。
3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越
好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
4．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除
黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶―――熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼
圈若是遗传的，那就另当别论了。
如何去除黑眼圈呢？
1、选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品。 例如，避免色素沉着及淡化色
素的维他命C，促进血液循环、抗老化的维他命E，抗氧化及保湿功能的维他命A，促
进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。
2、注意眼部的保湿、滋润、紧肤三大要点。 可以选择一些眼部精华液、眼霜、弹力
修护霜，用无名指轻弹于眼周围，不要选择过油的产品，否则容易阻塞腺体。
3、生活规律化，少熬夜，保证充足的睡眠，不吸烟，少喝酒，多运动，情绪乐观。
过度的劳累以及睡眠不足是导致黑眼圈的主要原因，因此养成正常的、规律的作息时
间是改善黑眼圈的有效方法，长期保持即可见效。
4、饮食应注意多补充维生素A、E， 如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、蛋黄、坚
果等食物。
5、化妆修饰。 眼部周围的肌肤构造比较复杂、脆弱，容易受外界刺激发生过敏现
象；而眼周围毛细血管的循环也较差，养气供给能力较弱，此时如果睡眠不足，外加
过分劳累，血液循环不好，就容易形成黑眼圈。
如果有了黑眼圈，也不要担心，以下方法可帮你改善：
1、要遮盖眼周围比较细致的肌肤，应使用质地轻盈的液状遮瑕膏。由于眼周围肌肤
薄，只有面颊肌肤的1/4厚，若选择浓稠的膏类修饰产品，会显得不自然。
2、上妆前要注意面部清洁，清洁完毕，执行肌肤保养三步骤（清洁、化妆、乳液）做
好妆前打底准备。
摘自《人民日报》
如何消除黑眼圈？
久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会
出现黑眼圈。要消除黑眼圈，下面几点值得注意：
１、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑
眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、
瘦肉、豆制品。
２、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代
谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。
３、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑
膏涂抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。
４、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，就只能借助化妆品的掩饰。
http://www.netcity.net.cn/medicine/guwen/jiankang31.htm[/URL]
去黑眼圈小攻略
(2002-01-11 11:22:11)
黑眼圈是怎样形成的？
不健康的生活方式，夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，
眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿、瘀血也会使眼睑出现阴影发暗。
遗传因素造成的表皮色素沉淀，麦拉宁含量较高。
黑眼圈还有可能是疾病的产物。慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等能使患者体
内营养消耗过多，造成下眼皮的皮脂层显著收缩，脂肪层的细胞产生色素沉着并显露
在下眼皮上，从而出现黑晕。
如何去除黑眼圈？
借助一些手术，象开刀拉皮、雷射治疗、果酸换肤等，但花费较大而且可能会有副作
用。
选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品。如可以用淡化色素及避免色素沉着
的维他命C，促进血液循环；抗老化的维他命K、E；抗氧化兼具保湿功能的维他命A促
进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。
注意眼部的保养：保湿、滋润和紧肤三大要点。可以选择一些眼部精华液、眼霜、弹
力修护紧肤霜，用无名指轻弹于眼周。但切忌不要选择过油的产品，否则容易阻塞腺
体造成的栗丘疹。
生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒，多运动。并保持乐观情绪。
按摩：近揉眼周穴位如：攒、睛朗、四白等。促其舒通经络，宣通气血，调节眼肌。
补肾：肾阴不足者用八味地黄丸、杞菊地黄丸之类滋补肾阴；肾阳不足者用桂附地黄
丸之类，以消阴翳。食物中应补充维生素Ａ和Ｅ，如：芝麻，花生、黄豆、胡萝卜、
鸡肝猪肝，蛋黄豆类，硬果等食物。
Copyright(C) 2000-2002.All Rights Reserved
E民医药网版权所有
步骤一：先找出为何长出黑眼圈的原因，对症下药。
你的黑眼圈时而有时而无吗？还是它不管怎样永远都在？如果黑眼圈时而有时而
无的话，问题可能就出在你的生活形态了――喝太多酒、压力太大或睡眠太少都有可
能，如果你的生活真是这样的话，那就学着轻松点吧。
没有时间等它慢慢消退吗？那么不妨试试添加维他命和植物精华的眼霜吧，它会
为你减少眼脸上的黑色素沈淀。以植物或深海物质萃取物制成的产品，消肿和保湿的
效果颇为良好。每天早晚各用一次，使用时以指尖轻轻按压，促进血液循环，并可防
止肿胀。至于遗传性的黑色素沈淀，就没那么容易藏匿了。市面上不少新产品号称连
遗传性黑眼圈，都可以去除，不过效果如何有待商榷。目前为止医学界尚未正式认可
或建议使用。
步骤二：选择遮瑕膏
如果不确定要买什么牌子的遮瑕膏，化妆师建议，就用笔状的产品来遮盖睑上的
瑕疵和粗大的毛细孔吧！再不然，也可以用乳霜状的遮瑕膏，隐藏雀斑和其他脸部斑
点。或者用液态的遮瑕乳，掩饰难以去除的黑眼圈。
因为通常黑眼圈都带有些紫蓝色，所以当你选择液态的遮瑕膏时，记得要选择黄
色的基调(可以盖掉紫蓝色)，或者选比你的肤色更淡一号的颜色。此外，市面上有种
含有色素轻微扩散成分的遮瑕膏，可以让你的眼睛四周围更加明亮，不妨可以考虑考
虑。
步骤三：保湿
在使用遮瑕产品前，记得要做好脸部保湿的工作。如果没有好好为你的脸蛋保
湿，那么很可能在出门不久，正要参加聚会前，就开始脱妆了。想想看，一张干燥又
严重脱妆的脸，比起黑眼圈又好到哪里呢?
步骤四：擦上粉底和遮瑕膏
过去，你一定都习惯先用遮瑕膏，再擦上粉底。要知道，这么做真是大错特错。
如果在使用粉底前擦上遮瑕产品，不是把遮瑕效果完全?煞了，就是在擦上粉底的同
时，也把遮瑕产品给一并抹去了。在这里要教你一个化妆专家透露的小技巧，在你使
用遮瑕膏前，记得先用手指尖或手背温热它，然后用个小小的化妆刷涂?在脸上，用
手指也可以。先沾一点在下眼脸，然后再用指头轻轻拍，让它渗入肌肤。还有不要忘
了眼睛的四周，一直到鼻子的部分。最后，再用粉扑轻轻沾点粉，在遮瑕的部分按几
下，做为定妆。
http://www.xicn.net/women/fashion/item/2001-09-07/3878.html
如何去除黑眼圈呢？
1、选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品。 例如，避免色素沉着及淡
化色素的维他命C，促进血液循环、抗老化的维他命E，抗氧化及保湿功能的维他命
A，促进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。
2、注意眼部的保湿、滋润、紧肤三大要点。 可以选择一些眼部精华液、眼霜、
弹力修护霜，用无名指轻弹于眼周围，不要选择过油的产品，否则容易阻塞腺体。
3、生活规律化，少熬夜，保证充足的睡眠，不吸烟，少喝酒，多运动，情绪乐
观。 过度的劳累以及睡眠不足是导致黑眼圈的主要原因，因此养成正常的、规律的作
息时间是改善黑眼圈的有效方法，长期保持即可见效。
4、饮食应注意多补充维生素A、E， 如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、蛋
黄、坚果等食物。
5、化妆修饰。 眼部周围的肌肤构造比较复杂、脆弱，容易受外界刺激发生过敏
现象；而眼周围毛细血管的循环也较差，养气供给能力较弱，此时如果睡眠不足，外
加过分劳累，血液循环不好，就容易形成黑眼圈。
如果有了黑眼圈，也不要担心，以下方法可帮你改善：
1、 要遮盖眼周围比较细致的肌肤，应使用质地轻盈的液状遮瑕膏。由于眼周
围肌肤薄，只有面颊肌肤的1/4厚，若选择浓稠的膏类修饰产品，会显得不自然。
2、 上妆前要注意面部清洁，清洁完毕，执行肌肤保养三步骤（清洁、化妆、乳
液）做好妆前打底准备。
《青年时讯》 2000年9月28日
试。
1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四
周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，
外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。
3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越
好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
4．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除
黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶―――熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼
圈若是遗传的，那就另当别论了。
如何去除黑眼圈呢？
1、选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品。 例如，避免色素沉着及淡化色
素的维他命C，促进血液循环、抗老化的维他命E，抗氧化及保湿功能的维他命A，促
进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。
2、注意眼部的保湿、滋润、紧肤三大要点。 可以选择一些眼部精华液、眼霜、弹力
修护霜，用无名指轻弹于眼周围，不要选择过油的产品，否则容易阻塞腺体。
3、生活规律化，少熬夜，保证充足的睡眠，不吸烟，少喝酒，多运动，情绪乐观。
过度的劳累以及睡眠不足是导致黑眼圈的主要原因，因此养成正常的、规律的作息时
间是改善黑眼圈的有效方法，长期保持即可见效。
4、饮食应注意多补充维生素A、E， 如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、蛋黄、坚
果等食物。
5、化妆修饰。 眼部周围的肌肤构造比较复杂、脆弱，容易受外界刺激发生过敏现
象；而眼周围毛细血管的循环也较差，养气供给能力较弱，此时如果睡眠不足，外加
过分劳累，血液循环不好，就容易形成黑眼圈。
如果有了黑眼圈，也不要担心，以下方法可帮你改善：
1、要遮盖眼周围比较细致的肌肤，应使用质地轻盈的液状遮瑕膏。由于眼周围肌肤
薄，只有面颊肌肤的1/4厚，若选择浓稠的膏类修饰产品，会显得不自然。
2、上妆前要注意面部清洁，清洁完毕，执行肌肤保养三步骤（清洁、化妆、乳液）做
好妆前打底准备。
摘自《人民日报》
如何消除黑眼圈？
久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会
出现黑眼圈。要消除黑眼圈，下面几点值得注意：
１、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑
眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、
瘦肉、豆制品。
２、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代
谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。
３、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑
膏涂抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。
４、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，就只能借助化妆品的掩饰。
http://www.netcity.net.cn/medicine/guwen/jiankang31.htm[/URL]
去黑眼圈小攻略
(2002-01-11 11:22:11)
黑眼圈是怎样形成的？
不健康的生活方式，夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，
眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿、瘀血也会使眼睑出现阴影发暗。
遗传因素造成的表皮色素沉淀，麦拉宁含量较高。
黑眼圈还有可能是疾病的产物。慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等能使患者体
内营养消耗过多，造成下眼皮的皮脂层显著收缩，脂肪层的细胞产生色素沉着并显露
在下眼皮上，从而出现黑晕。
如何去除黑眼圈？
借助一些手术，象开刀拉皮、雷射治疗、果酸换肤等，但花费较大而且可能会有副作
用。
选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品。如可以用淡化色素及避免色素沉着
的维他命C，促进血液循环；抗老化的维他命K、E；抗氧化兼具保湿功能的维他命A促
进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。
注意眼部的保养：保湿、滋润和紧肤三大要点。可以选择一些眼部精华液、眼霜、弹
力修护紧肤霜，用无名指轻弹于眼周。但切忌不要选择过油的产品，否则容易阻塞腺
体造成的栗丘疹。
生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒，多运动。并保持乐观情绪。
按摩：近揉眼周穴位如：攒、睛朗、四白等。促其舒通经络，宣通气血，调节眼肌。
补肾：肾阴不足者用八味地黄丸、杞菊地黄丸之类滋补肾阴；肾阳不足者用桂附地黄
丸之类，以消阴翳。食物中应补充维生素Ａ和Ｅ，如：芝麻，花生、黄豆、胡萝卜、
鸡肝猪肝，蛋黄豆类，硬果等食物。
Copyright(C) 2000-2002.All Rights Reserved
E民医药网版权所有
步骤一：先找出为何长出黑眼圈的原因，对症下药。
你的黑眼圈时而有时而无吗？还是它不管怎样永远都在？如果黑眼圈时而有时而
无的话，问题可能就出在你的生活形态了――喝太多酒、压力太大或睡眠太少都有可
能，如果你的生活真是这样的话，那就学着轻松点吧。
没有时间等它慢慢消退吗？那么不妨试试添加维他命和植物精华的眼霜吧，它会
为你减少眼脸上的黑色素沈淀。以植物或深海物质萃取物制成的产品，消肿和保湿的
效果颇为良好。每天早晚各用一次，使用时以指尖轻轻按压，促进血液循环，并可防
止肿胀。至于遗传性的黑色素沈淀，就没那么容易藏匿了。市面上不少新产品号称连
遗传性黑眼圈，都可以去除，不过效果如何有待商榷。目前为止医学界尚未正式认可
或建议使用。
步骤二：选择遮瑕膏
如果不确定要买什么牌子的遮瑕膏，化妆师建议，就用笔状的产品来遮盖睑上的
瑕疵和粗大的毛细孔吧！再不然，也可以用乳霜状的遮瑕膏，隐藏雀斑和其他脸部斑
点。或者用液态的遮瑕乳，掩饰难以去除的黑眼圈。
因为通常黑眼圈都带有些紫蓝色，所以当你选择液态的遮瑕膏时，记得要选择黄
色的基调(可以盖掉紫蓝色)，或者选比你的肤色更淡一号的颜色。此外，市面上有种
含有色素轻微扩散成分的遮瑕膏，可以让你的眼睛四周围更加明亮，不妨可以考虑考
虑。
步骤三：保湿
在使用遮瑕产品前，记得要做好脸部保湿的工作。如果没有好好为你的脸蛋保
湿，那么很可能在出门不久，正要参加聚会前，就开始脱妆了。想想看，一张干燥又
严重脱妆的脸，比起黑眼圈又好到哪里呢?
步骤四：擦上粉底和遮瑕膏
过去，你一定都习惯先用遮瑕膏，再擦上粉底。要知道，这么做真是大错特错。
如果在使用粉底前擦上遮瑕产品，不是把遮瑕效果完全?煞了，就是在擦上粉底的同
时，也把遮瑕产品给一并抹去了。在这里要教你一个化妆专家透露的小技巧，在你使
用遮瑕膏前，记得先用手指尖或手背温热它，然后用个小小的化妆刷涂?在脸上，用
手指也可以。先沾一点在下眼脸，然后再用指头轻轻拍，让它渗入肌肤。还有不要忘
了眼睛的四周，一直到鼻子的部分。最后，再用粉扑轻轻沾点粉，在遮瑕的部分按几
下，做为定妆。
http://www.xicn.net/women/fashion/item/2001-09-07/3878.html
如何去除黑眼圈呢？
1、选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品。 例如，避免色素沉着及淡
化色素的维他命C，促进血液循环、抗老化的维他命E，抗氧化及保湿功能的维他命
A，促进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。
2、注意眼部的保湿、滋润、紧肤三大要点。 可以选择一些眼部精华液、眼霜、
弹力修护霜，用无名指轻弹于眼周围，不要选择过油的产品，否则容易阻塞腺体。
3、生活规律化，少熬夜，保证充足的睡眠，不吸烟，少喝酒，多运动，情绪乐
观。 过度的劳累以及睡眠不足是导致黑眼圈的主要原因，因此养成正常的、规律的作
息时间是改善黑眼圈的有效方法，长期保持即可见效。
4、饮食应注意多补充维生素A、E， 如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、蛋
黄、坚果等食物。
5、化妆修饰。 眼部周围的肌肤构造比较复杂、脆弱，容易受外界刺激发生过敏
现象；而眼周围毛细血管的循环也较差，养气供给能力较弱，此时如果睡眠不足，外
加过分劳累，血液循环不好，就容易形成黑眼圈。
如果有了黑眼圈，也不要担心，以下方法可帮你改善：
1、 要遮盖眼周围比较细致的肌肤，应使用质地轻盈的液状遮瑕膏。由于眼周
围肌肤薄，只有面颊肌肤的1/4厚，若选择浓稠的膏类修饰产品，会显得不自然。
2、 上妆前要注意面部清洁，清洁完毕，执行肌肤保养三步骤（清洁、化妆、乳
液）做好妆前打底准备。
《青年时讯》 2000年9月28日
