美腿秘方

[露露]

凉拌牛蒡莲藕

　　＊材料：牛蒡、莲藕适量，糖、盐、姜、醋少许

　　＊作法：牛蒡洗净切丝，莲藕洗净切片之后川烫捞起，以少许盐、姜拌匀，再依个人口味加糖、醋，放入冰箱待凉即可

　　＊效果：可降血脂、通便，让肌肤美丽，使水肿的腿部消肿

　　当归高丽菜

　　＊材料：高丽菜，当归3钱、红枣6枚，酒少许，盐少许，太白粉3匙

　　＊作法：当归、红枣与水加少许酒，由1碗半煮成1碗，去渣、加盐，与太白粉水勾芡，将高丽菜烫过，淋上漆芡、摆上红枣即可

　　＊效果：有整肠去油的效果，可改善下肢血液循环减少水肿，改善皮肤不光滑

　　百合莲子汤

　　＊材料：百合、莲子、白木耳、红枣去子11枚、红糖

　　＊作法：百合、莲子先泡水，加水煮熟后，入木耳、红枣，?烂，再以红糖调味

　　＊效果：可美颜美容，使皮肤红润，改善下肢血循不良、水份积滞

　　

 

[闲蛋抄仁]

唉……
准备材料都就受的了
你先试试吧 有用的话告诉我啊
谢啦