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这几天天气特别好，孩子一吃饱就要出去玩。也是，不出去玩的话都浪费了这好
天气。孩子穿得少了，没有了冬装的包裹轻松得像只小野马。
小张也带着她四岁的儿子在外面玩，两个淘小子一见面就呼啦啦追跑起来。小张
埋怨我给孩子穿的太单薄怎么能连毛裤都没给孩子穿，只里面一条秋裤套条牛仔
裤多冷啊。她家孩子还穿着毛裤呢！小张的确总给孩子穿得多。想起去年秋天的
时候，我家孩子才穿上毛衣没几天，他家小子已经把薄棉袄穿上了。
今天的天气最高气温25度。我自己也穿的单衣，站在这里不动刚好，如果追着孩
子跑一跑有点热了。我问小张她自己穿的什么，她说她胖，怕热，也穿的单衣。
真是亲妈呀！就知道孩子冷不知道孩子热。我让小张去摸摸孩子的脖子后面是不
是出汗了。一看孩子跑过来的样子——不用摸了，孩子头上都热得冒蒸汽呢。我
家小子后背也汗浸着。
我提醒小张给孩子穿得太多了，小张说她不敢给孩子脱太早，孩子平时总感
冒呢。
小张的孩子的确容易感冒，经常看着他们夫妻俩抱着孩子往诊所跑。现在看来很
重要的原因就是她给孩子过度保暖。
两岁以后的小孩子由于运动能力提高了，平时的活动量是很大的。尤其是男孩
，不好动喜静的孩子少。运动量大出汗多，如果给孩子穿太多的话出汗就更多了
，甚至衣服都是湿的。等孩子安静下来后汗水变凉，就会觉得浑身发冷，当然也
容易感冒了。
老话有“要想小儿安，需得三分饥和寒”。让孩子适应比较冷的气温对孩子的体
质也是一种锻炼，保暖过度的孩子反而没有好体质。“给孩子适时加减衣服”说
起来很轻松，事实上很多妈妈都容易犯的毛病就是总怕孩子冷。其实平时自己穿
什么就给孩子也穿相应薄厚的衣服就可以了。
借今天的小事，提醒妈妈们，切勿给孩子保暖过度！
延伸阅读：
Amino acids - Benefits of Amino acids
CoQ10 - One Supplement Everyone Needs
Enhance Memory Through Ayurvedic Herbs
Do not take supplements without diet
这几天天气特别好，孩子一吃饱就要出去玩。也是，不出去玩的话都浪费了这好
天气。孩子穿得少了，没有了冬装的包裹轻松得像只小野马。
小张也带着她四岁的儿子在外面玩，两个淘小子一见面就呼啦啦追跑起来。小张
埋怨我给孩子穿的太单薄怎么能连毛裤都没给孩子穿，只里面一条秋裤套条牛仔
裤多冷啊。她家孩子还穿着毛裤呢！小张的确总给孩子穿得多。想起去年秋天的
时候，我家孩子才穿上毛衣没几天，他家小子已经把薄棉袄穿上了。
今天的天气最高气温25度。我自己也穿的单衣，站在这里不动刚好，如果追着孩
子跑一跑有点热了。我问小张她自己穿的什么，她说她胖，怕热，也穿的单衣。
真是亲妈呀！就知道孩子冷不知道孩子热。我让小张去摸摸孩子的脖子后面是不
是出汗了。一看孩子跑过来的样子——不用摸了，孩子头上都热得冒蒸汽呢。我
家小子后背也汗浸着。
我提醒小张给孩子穿得太多了，小张说她不敢给孩子脱太早，孩子平时总感
冒呢。
小张的孩子的确容易感冒，经常看着他们夫妻俩抱着孩子往诊所跑。现在看来很
重要的原因就是她给孩子过度保暖。
两岁以后的小孩子由于运动能力提高了，平时的活动量是很大的。尤其是男孩
，不好动喜静的孩子少。运动量大出汗多，如果给孩子穿太多的话出汗就更多了
，甚至衣服都是湿的。等孩子安静下来后汗水变凉，就会觉得浑身发冷，当然也
容易感冒了。
老话有“要想小儿安，需得三分饥和寒”。让孩子适应比较冷的气温对孩子的体
质也是一种锻炼，保暖过度的孩子反而没有好体质。“给孩子适时加减衣服”说
起来很轻松，事实上很多妈妈都容易犯的毛病就是总怕孩子冷。其实平时自己穿
什么就给孩子也穿相应薄厚的衣服就可以了。
借今天的小事，提醒妈妈们，切勿给孩子保暖过度！
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