一些易做且有效的预防流感措施

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一些易做且有效的预防流感措施：

1。经常用肥皂洗手
2。尽量避免用手触摸脸部,因为流感的通道就是口，鼻，喉咙
3。每天两次用热的盐水漱口，LISTERINE漱口水也行。从鼻腔，喉咙感染上病毒到
症状出现通常要2-3天时间，经常漱口的话可以防止病毒蔓延，用盐水漱口
对病人和对健康人群同样有效，因此不能低估了这个简单易行，廉价且有效的
预防措施。
4。每天至少一次用热盐水清洗鼻孔，彻底地擤鼻子，用棉签蘸热盐水擦洗鼻孔。
5。多食富含维生素C的食品
6。多喝热的饮料，热饮料和漱口有着同样的效果，只是方向相反，热饮料可以清洁
喉咙里潜藏的病毒并将病毒带到胃里，一般病毒在胃里难以生存。