关于加辅食的问题

[laury]

孩子6个月,儿科医生给了一个加辅食的单子,上面列举了几样肉,蔬菜和水果,请问,是只吃这几样还是别的也可以给?

 

[patrick.li]

可以吃些什么各个孩子不一样，取决于他对食物的接受和他的胃的成熟度。
我的经验是可以喝米汤或吃粥。每天用不同的肉和碎菜熬粥。（广州人还喜欢用柿子饼、蜜枣或陈鸭肾熬粥，据说不仅有自然的味道，而且对宝宝的肠胃好。中医则说用淮山、茨实、薏米、瘦肉熬水或粥给宝宝吃起健脾开胃的作用。）6个月的宝宝完全可以吃碎面条，但一定要是很细的那种面条并且一定要捏碎，同样可加肉和碎菜。
至于吃水果，建议8个月前不要直接喂太多水果（可以多点品种，但每次的量一定要少），尤其不能直接喝新鲜果汁，果汁至少兑点水，因为宝宝的胃会受不了果酸。苹果和雪梨如果宝宝能接受最好先隔水炖熟，再压成泥喂，宝宝才好吸收。你还可以买现成的胡萝卜泥、豆豆泥、番薯泥等喂给宝宝吃，这些都是医生比较推荐的。另外自己做点土豆泥给她吃也行。
4-8个月是味蕾培养的重要阶段，只要这段时间他能做到不挑吃，基本以后的日子就比较好过了。反正添加辅食的原则就是不过是份量还是次数都是从少到多，不喜欢的食物可以隔一段时间再试。

 

[snowbean]

refer to Feeding Your Baby
这个小册子是public health 家访护士发的。上面连菜单都有。我是按照它给宝宝加副食的。我没有在食物种类上太费心思。因为刚开始宝宝只能接受一点点，往往作多了，都浪费了。第二，怕有些食物不安全，没敢给试.

 

[chestnut]

You can get a book called First Meals to get more ideas on solid food for your baby, or check out the website
http://www.annabelkarmel.com/recipes