美女36策

16.打造美腿
  经常用美体霜对过胖部位进行局部按摩,然后再加上不懈的简易运动―――抬腿动作,站直,将腿抬高,先前举,再后举,脚尖务必伸直。这样的运动,可以把双手放在椅背上做,不但能消除赘肉,美化腿部线条,还能使臀部紧致高翘呢。
 
17.运动后松弛秘诀
  腿部肌肉运动不足,容易松弛下垂,可是一旦过量,又会变成“小山丘”一般的强壮。为了避免变成萝卜腿,在跳韵律操或做腿部运动时,替小腿肚戴个护套是个不错的主意。另外,不管你会不会做面食,买根擀面杖在小腿肚上滚动,也会使线条更优美哦。
 
18.一路美到脚趾头
  脚底也是一个美人不应该忘记的部位,在浴缸旁放一把小刷子和浮石。沐浴时,温热的水可将脚上的皮肤泡软,用浮石把硬皮磨掉,便可促进新陈代谢,涂抹的乳液等保养品才会顺利地被吸收。这样,穿秀气的凉鞋时,才会相得益彰呵。
 
19.曲线妙帮手
  东方女性的臀部很容易下垂,要拯救它,可以依靠运动来进行。比较有效的运动有:俯卧,腹部紧贴地板,双手前伸,然后将双腿分开伸直,用力将双脚抬起(只需离地数英寸即可),再默数到“三”即可放下。这是个一举两得的锻炼,可同时紧致腹部和臀部。
 
20.“驾驶”唇膏不可以随心所欲
  有人素面朝天,连唇膏都不愿意涂,其实这是不正确的:涂抹口红不但可以为脸庞增色,很多时候,更代表一种礼仪。嘴唇较突的人千万不要用贝壳、珠光色系,那将使你的嘴唇更突兀;如果嫌唇彩过亮,可用吸油纸轻轻抿掉最上层的油,或者选用亚光的粉质口红。如果本身的唇色过深,可以事先用粉底霜遮盖一下,会效果不错。
 
21.谁需要画眼线
  画不画眼线见仁见智,一般说来,眼睛本来就很大的人,不需要画眼线。因为眼线的目的在于加强精神,大眼睛加上画得太重的眼线,会咄咄逼人。年轻的女孩可以只画下眼线,上下眼线都画是比较成熟的准光荣。偶尔想尝试复古妆的话,不妨画细直的眼线,像奥黛丽・赫本。
  22.保养品换季
  很多人坚持“一罐用到底”的原则,其实保养品也需要换季。夏天皮肤分泌油脂多,保养品要清爽;八月中秋以后,秋高气爽,皮肤需要保湿;至于冬天,则既要补水又要兼顾油分。至于换季时没有用完的保养品,冰箱是个再妥当不过的储藏室了。
  23.当心果酸在脸上变魔法
  果酸是不错的美肤产品,可以淡化色素,使角质层更容易新陈代谢,如此,黑斑就不会沉积在皮肤里,达到美白的效果。但果酸只适用于皮肤较厚、粗的人,如果是薄皮肤的过敏肌肤,果酸可是致命杀手哦,皮肤反而会烧伤。
  24.不做流行怪物
  许多热闹喜欢在换季的时候,贪图打折的便宜,买上一季节的衣物。但事实上,抢购打折货,很容易因小失大,毫不理性地买了一堆明年再也不流行、不会穿的衣服回家。最好还是“提前购物”,因为省钱的方法不是买得多,而是买得时机对。
  25.拒做穿衣低能儿
  穿衣最注重个人的自我风格,不过,仍然有几个基本原则可以遵循:个子娇小的人,适合绚丽色彩;丰满高大的人,要避免浅色、亮色、横条纹,免得视觉膨胀。自然风味的麻料,高挑的人穿来最好看,矮个子穿却像乞丐。还有,东方人的体型上扁下宽,A裙、斜裙、圆裙可以扬长避短。
 
26.别把身体当珠宝盒
  珠宝首饰是配饰品,起的是画龙点睛的作用,少许一点可以了,千万别环佩叮当地把自己挂成廉价珠宝盒。有一些简单的禁忌:颈上有项链,耳环要收敛;丰满的人可以佩夸张的饰品,小个子最好别贪心。K金和银,适合年轻女人,而翡翠却贵气而成熟。
  27.让包包显示女人味
  身上背的包包很有女人味,相信这一点大多数时髦的上海小姐都能做到。可是包里面呢?乱七八糟的一大堆,找支口红补妆也要翻半天。这样的人还算有女人味吗?所以,应该包里面还应该有一只化妆包。面巾纸最好也有可爱的小包包着,这样一不小心走光,也不至于失礼。
  28.带着鞋走路
  高跟鞋是很能突显女人的风情的,尤其是在晚宴上,高跟鞋是必备利器。然而高跟鞋也会穿着带来不舒适,长期穿高跟鞋走路,容易长鸡眼,变成萝卜腿,甚至还会使小腿浮现青筋。变通的方法是“带着鞋走路”,随时需要更换。在办公室里放一双正式的鞋,以备特殊场合,否则尽量穿中跟或平底的鞋。
  29.选购鞋子的时机
  千万别在坐了很久,或走了很久之后去买鞋,因为此时的脚绝对不是正常的大小。最好的买鞋时间是在中午,一切都刚好。还有,由于热胀冷缩的道理,买夏天的鞋要松一些,冬天则需要紧一些。
  30.运动出美女
  运动能让人展现青春活力,能打造美女的运动有:有氧韵律操、爬山、快走与慢跑相结合的锻炼、游泳……要点是,每周有两次大幅度运动的时间,但强度不宜太大,不要把自己当选手来操练。
 
31.当个睡美人不难
  美女是睡出来的。好的睡眠必须保证七到八个小时,此外,高品质的睡眠还必须有平静的心、平稳的情绪。睡房里的空气一定要新鲜,白天不妨把窗户打开,让空气流通。但是,临睡前也要记得把床铺打扫干净,不要睡在灰尘上哦。
  32.我要水当当
  女人是水做的,补充水分自然很重要。但是,与其喝一大堆没用的水,像是可乐、汽水、咖啡……这些刺激品反而会促进长痘痘。好的饮料是:白开水(或者白开水加柠檬片)、牛奶、果汁,营养充分的汤也是值得鼓励的。
  33.吃出健康吃出美丽
  谁都会喜欢美味,不过,饮食一定要适可而止才会又健康又美丽。牛奶、面包,还有水果,构成早餐最合适不过了。对女性来说,煮一碗高汤是很进补的。有一个小秘密是,提前一天将高汤冰在冰箱里,第二天将上面的那层油去掉,就非常爽口了。
  34.锦心绣口
  什么样的女子最讨人喜欢?想来想去,应该是聪明伶俐、锦心绣口的。因为腹有诗书,然后言谈举止才会吸引人。即使不那么古典派,只是见多识广,所以一切都应对自如,如是才构成一个美女的全部呵。
  35.做个体贴的美人
  还是以谈话为例子吧。一个体贴的人,应该是会“替对方着想”,善于倾听的。能让对方侃侃而谈,才是一个最好的谈话对象。并且,如果你有急事要走,也绝对不要在对方刚讲完话时,马上告辞,否则会让对方觉得“敷衍”。体贴,并且温柔沉静,才是给别人留下深刻印象的美女。
 
36.三十六策执行到底
  三十六策实在只是虚拟而已,做美女,可谓是修炼无止境。不过,这些修炼,其实也就是在爱护自己,所以,把三十六策执行到底,归根结底,就是对自己好一点,让自己美一点。但是,愿望是美好的,执行起来却总难免会偷懒的,于是,干脆把第三十六策定为鼓励策,希望美女们能加油呵。
 
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偶也是美女......................................




















他老公:D
 
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偶也是美女......................................
不知道你的审美是什么样的?



















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