给mm看的： 皮肤的需要

[ARISA]

现代人对面部皮肤变化的敏感大大超过了对整体衰老的敏感。但是，当你往脸上涂脂抹粉时，有没有想过皮肤的需要是什么呢？

　　首先，皮肤也在帮助人体呼吸，因此保持皮肤清洁，让皮肤的呼吸畅通就显得极为重要。无论你的化妆品多么高档，妆化得多么高明，如果是在一张不洁净的脸上进行，效果一定不会好。还有厚厚的脂粉长时间涂在脸上，把毛孔盖得严严实实，这就如同卡住了皮肤的喉咙。所以，就皮肤而言不宜浓妆。

　　水是皮肤不可缺少的物质，皮肤如缺乏水分就会干燥，就会出现皱纹。那些油性皮肤的人也别忘了，你所过盛的是油脂而不是水，仍需要多饮水，多吃水果，多用清水洗脸。当然皮肤仅有水是不够的，还需要营养。一是通过饮食来补充营养；二是从外部来补充营养，如使用各种营养霜或做营养面膜等。

　　适当的运动和休息对皮肤也很重要。过分夸张的面部表情会增添许多皱纹，而适宜的按摩和美容操则有助于增强皮肤的弹性，促进新陈代谢。要知道，劳累的时候，皮肤也一样辛苫，要想保养好皮肤，就应保证睡眠，注意劳逸结合。即便你闲着，皮肤也许并不轻松――那么多的化妆品对它来说是个不小的负把，再加上风吹、日晒、污染……因而每晚临睡前，一定要彻底卸妆，清洗皮肤，然后薄施一点晚霜，让皮肤也睡个安稳觉。