妊娠期糖尿病

[Green2011]

请问各位有同样的经历的姐妹，介绍一些经验如何控制好饮食。我今天晚饭吃了10个饺子，指标又超过了标准值。好难控制！尤其，我经常吃中餐，不知，如何按照这边医院给的食谱衡量。
谢谢，任何细小的经验。

 

[xiaoyuzyf]

多吃肉和青菜，少吃主食。。。少吃多餐，餐餐都要有蛋白质，饭后运动。。。

 

[qrluo]

这样好辛苦！我不是好懂，精神上支持你一下。

 

[ocean_deep]

吃全麦和蛋白质， 每天运动至少一小时，不喝含糖的饮料。

 

[Ziyi]

你医生应该有给你个表告诉你每顿只能吃多少克的carb, 譬如是早餐15克，晚餐45克。只要照着食品上标签计算好，每顿不要吃超过这个量的carb，基本就可以控制了。如果这样做都控制不好血糖指数，就要注射胰岛素了。

 

[Hui]

follow "low carbohydrate" diet, test your glucose (blood sugar) regularly (fasting, after meal) and get your glucose under control.
http://bbs.comefromchina.com/forum139/thread846331.html

 

[冰激凌小姐]

上胰岛素挺好的

 

[cbear]

吃低GI的食物，加上运动

 

[Melody]

你这是妊娠期糖尿病，等孩子出来就能好。
我当时32周倒下时，我们小胖猫都在肚子里窒息了血糖值高达30几摩尔，立马就进ICU!原以为就是妊娠期糖尿病，结果检查出来我的胰脏已经不工作是一型糖尿病这辈子算是跟胰岛素做了伴！

没啥怕的，少食多餐，你还可以做些适当的运动！不要多吃糯米类的东西，这个含糖量高。不要让自己的情绪过于紧张激动，这样会使血糖升高，放松心情，多和家人朋友出门散散心。

 

[xiaoyoyo]

你这是妊娠期糖尿病，等孩子出来就能好。
我当时32周倒下时，我们小胖猫都在肚子里窒息了血糖值高达30几摩尔，立马就进ICU!原以为就是妊娠期糖尿病，结果检查出来我的胰脏已经不工作是一型糖尿病这辈子算是跟胰岛素做了伴！

没啥怕的，少食多餐，你还可以做些适当的运动！不要多吃糯米类的东西，这个含糖量高。不要让自己的情绪过于紧张激动，这样会使血糖升高，放松心情，多和家人朋友出门散散心。

看你写的这一段真惊险
之前没有检查出来血糖高么？

 

[Melody]

看你写的这一段真惊险
之前没有检查出来血糖高么？

每次尿检都正常，20几周做的那个糖尿病检测我也过了关:blowzy:后来医生说我的糖尿病属于比较特殊的那种只有做血液检查才能看得出。为此我在ICU住了3周，普通病房住了3周，最后因为在住下去保险就不给我保了，只能出院回家然后每隔2天护士来家监测.我家小胖猫真真正正成了千金小姐，从怀孕到小胖猫落地9万多美刀啊！:blowzy:要不是有保险cover我家得破产N次了！

 

[Hui]

这个医生水平够差的。糖尿病是＂血＂糖高，当然要验血。你20几周做的是什么糖尿病检测啊？如果验尿知道有糖尿病，这个糖尿病人已经得糖尿病很久了，血糖已经很高了, 有可能快到得糖尿病并发症阶段了。Just curious. Something wrong with this doctor.

 

[Melody]

这个医生水平够差的。糖尿病是＂血＂糖高，当然要验血。你20几周做的是什么糖尿病检测啊？如果验尿知道有糖尿病，这个糖尿病人已经得糖尿病很久了，血糖已经很高了, 有可能快到得糖尿病并发症阶段了。Just curious. Something wrong with this doctor.

糖尿病人有的人会出现尿糖，有的人只有血液的生化检验才能检测出来。每个人体质不一样，发病的状况也不一样！我的状况是非得在我病的严重血糖值很高的情况下我的尿里才会出现尿糖。

 

[prenatal]

用粗粮代替白米白面，每餐一半是 蔬菜，1/4的 肉类， 再 1/4的 主食。一小时后自测血糖， 如果低于7。8， 就意味这一餐的糖份是可以接受的。 如果高于7。8， 那么下一餐的主食还可以减少些，一小时后自测血糖。 以次类推， 只到找到合适自己的量。

少吃多餐可以帮助维持一个 稳定的血糖水平。 一天分5-7次进餐。尽量避免血糖的大起大落，早餐和临睡前的进食尤其重要。血糖的泼动对妈妈来说没有太大的影响， 但会给宝宝幼小的胰腺造成压力（分泌胰岛素来摄入额外的糖份）。宝宝出生时 可能会血糖偏低， 长大后得肥胖症几率会上升。
如果饮食和体育锻炼都没法控制血糖的话，可以通过注射胰岛素来调节。