经历抑郁, 走出抑郁

[WFF]

有人经历过吗？有人走出抑郁吗？

 

[West Life]

找点事做，多跟人接触，会感觉好些。会过去的，加油。

 

[镶黄旗]

时间是良方
让自己忙起来。 旅游，参加活动，培养爱好
找人说出来

 

[Chin Chin]

經歴了，正逐步走出阴翳。
一切還得靠自己。
該放手的就放手，該忘記的就不要再記起。
告訴自己一切都過去了，明天才值得期盼，才属於自己。

 

[wiki]

完全不是。抑郁是精神疾病，需要医治。
别在这耽误时间，找专业机构求助。家人特别要重视。

 

[weed]

我不抑郁，但是郁闷。

 

[Ode to Joy]

有人经历过吗？有人走出抑郁吗？

经历过,也走出来,就是偶尔还会回去.

抑郁地时候,一定要鼓励自己走出去,去户外,去打球健身,去找朋友多当当祥林嫂,总之,一定不能自己闷着.

 

[carmen0612]

心理学家推荐的能让你开心的事：
每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；
在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；
一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；
一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

 

[carmen0612]

可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，
一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，
一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志......
当然，相爱，是自己一个人做不到的。

其实啊，人一简单就快乐，一世故也就变老了。

 

[柳柳]

有人经历过吗？有人走出抑郁吗？

http://www.firelily.com/support/depression/depression.selfcheck.html
做一下self check吧
如果真的是depression了
一定一定要去见医生
而且不要拖，越快越好
不要小看药物和其他治疗手段对症状的缓解
这是一个有经验的人给你的忠告
你会好起来的，要有信心!

 

[puffy ottawa]

如果是抑郁症的话，真的需要治疗。同学的爸爸就是，得有人时时看着，他老想自杀。。

 

[viper99]

心理学家推荐的能让你开心的事：
每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；
在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；
一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；
一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

如果能做到这些,就不是忧郁,只是偶尔郁闷而已了
支持维凯和柳柳的,要重视,看医生,家庭帮助很重要

 

[山清水秀]

完全不是。抑郁是精神疾病，需要医治。
别在这耽误时间，找专业机构求助。家人特别要重视。

正解。

我的小表弟在国内， 我估计他是有抑郁症， 可是家里人不理解，就说是他自己没出息， 不负责， 刚开始训斥他， 后来发现没用才停止。 哎， 很可怜的。

小家伙帅得比陆毅１８岁时有过之无不及， 聪明过人， 小时候成绩好得不得了， 可是突然决定了， 学也不要上了，什么事也不要做了， 也不跟大人说是为什么， 就是成天待在家里。

国内这方面又落后， 都不知道到哪儿找医生看， 急死个人...

 

[音符@_p]

不知道专业医生除了给药物还会怎么样帮助病人。

 

[猫咪快跑]

如果是轻度抑郁，就自己写写日记，找个信得过的朋友聊聊天
如果重了，得吃药