H history 新手上路 注册 2009-05-15 消息 121 荣誉分数 6 声望点数 28 2011-06-24 #16 这里超市有一种 Nivea 的 Anti-Cellulite Gel，涂了不辣的，比较温和，配合适当运动，正在试用。有兴趣的可以试试，反正也不贵，Walmart卖$13
简 简单简单 初级会员 VIP 注册 2011-05-31 消息 5,743 荣誉分数 135 声望点数 73 2011-06-24 #17 长时间的有氧跑(这个可能会长小腿肌肉)或者自行车(30分钟+)。。。。。我就靠这个裤头从32到29号半=。= 少吃肉，少吃米饭，少吃面包/糕点，少吃盐，少吃糖，不吃快餐，不吃小吃/零食，不要喝碳酸饮料，不要喝酒抽烟，不要熬夜，多吃蔬菜跟水果，吃multigrain/全麦的食物，多喝水。 睡觉前3小时不要进食，喝水可以，尽量11点前去睡觉，保证最少8小时睡眠时间。 1个月就有感觉，2个月一定有效果。 能做到每天一次坚持3个月，你就很强了
长时间的有氧跑(这个可能会长小腿肌肉)或者自行车(30分钟+)。。。。。我就靠这个裤头从32到29号半=。= 少吃肉，少吃米饭，少吃面包/糕点，少吃盐，少吃糖，不吃快餐，不吃小吃/零食，不要喝碳酸饮料，不要喝酒抽烟，不要熬夜，多吃蔬菜跟水果，吃multigrain/全麦的食物，多喝水。 睡觉前3小时不要进食，喝水可以，尽量11点前去睡觉，保证最少8小时睡眠时间。 1个月就有感觉，2个月一定有效果。 能做到每天一次坚持3个月，你就很强了
hcloud 老萨满 VIP 注册 2002-09-07 消息 5,661 荣誉分数 186 声望点数 223 2011-06-24 #18 别想着走捷径 如果有涂上就有用的药，这世界各个都是超级模特了。
hcloud 老萨满 VIP 注册 2002-09-07 消息 5,661 荣誉分数 186 声望点数 223 2011-07-11 #19 There's not such thing as local slimming!
莫 愁 初级会员 VIP 注册 2011-02-11 消息 1,900 荣誉分数 53 声望点数 58 2011-07-11 #20 新生活女子健康会所 说: 不就是想要瘦腿吗？我们可以帮你实现愿望。 点击展开... 抽脂？
artart 山顶洞人 VIP 注册 2007-07-06 消息 1,159 荣誉分数 38 声望点数 58 2011-07-14 #21 history 说: 这里超市有一种 Nivea 的 Anti-Cellulite Gel，涂了不辣的，比较温和，配合适当运动，正在试用。有兴趣的可以试试，反正也不贵，Walmart卖$13 点击展开... 昨天CBC新闻刚曝光这产品广告不实 美国几经不让卖了
history 说: 这里超市有一种 Nivea 的 Anti-Cellulite Gel，涂了不辣的，比较温和，配合适当运动，正在试用。有兴趣的可以试试，反正也不贵，Walmart卖$13 点击展开... 昨天CBC新闻刚曝光这产品广告不实 美国几经不让卖了
