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龙眼肉莲子鸡蛋汤

功效:本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血,使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏,可用本汤作食疗。

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材料:龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。

制作:
①鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。

②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。
 
爱自己,从给自己自制加餐小零食开始!
2014-08-30 家常菜谱美食食谱做法图解大全

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【黑芝麻花生糖】(BY 烟火间)

用料:
黑芝麻 180克
花生仁 320克
白砂糖 250克
麦芽糖 250克
盐 1/4小勺
水 180克
 
做法:
1、把生的花生仁放入烤箱,用150℃烤20分钟左右(中途要翻动几次,让花生受热均匀),放凉之后把花生的皮去除;
2、黑芝麻放入烤箱,用150℃烤10分钟左右;
3、把去皮的花生仁和黑芝麻一起放入烤箱用100℃保温(要注意不能烤焦);
4、砂糖、麦芽糖、盐和水放入锅中,一边用小火煮,一边搅拌,等糖完全溶化就可以调到中火,不需要再搅拌;
 
5、糖浆从开始冒大泡,一点点变成小泡,再慢慢变成琥珀色;
6、糖浆煮到160℃,立刻熄火,把热的芝麻和花生倒入锅中和糖浆拌匀。(没有温度计可以用筷子在锅里蘸点糖浆,立刻放入装有凉开水的碗里,尝一下糖是否变脆。如果还有些软,就再继续熬制一会,如果已经变脆就立刻倒入芝麻和花生);
7、把拌匀的黑芝麻花生糖趁热立即倒到防粘的烤盘布上,拨开摊得薄一点,上面再盖一张烤盘布,用擀面杖擀平。 (这种糖不适合太厚,以免咬起来费劲);
8、等温度稍微降一点,烤盘布就可以轻易揭下,趁热用菜刀切成想要的大小(不要等放凉才切,那样会很容易碎裂);
9、记忆中香脆可口的甜蜜滋味。
 
小贴士:
1、做这种糖,最难的是拿捏糖浆的温度﹐如果有温度计就方便很多,不然就要靠经验来判断;
2、整个过程必需一气呵成﹐动作要快﹐不然的话糖浆很快就会硬化﹐很难操作;
3、另外还要注意的是,拌入糖浆的果仁必需是热的。糖浆煮到160℃高温后含水量极少,一下子就会冷却凝结,再加入凉的果仁,还没拌匀就会凝结变硬,尤其是像这么冷的冬天,根本没办法往下做了;
4、煮好糖的锅子会有一层硬的糖浆凝固在上面,不要费力用铲子铲,只要在锅中放入清水,大火加热,糖会慢慢的融化,等糖全都融化后,再趁热洗刷就非常方便了。
 
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【蜜汁豆干】(BY 小白素食记录)

用料:
白豆腐干 一斤
糖 3大匙
老抽 1大匙
盐 1小匙
八角 一两个
香油 一点点
熟芝麻 少许
 
做法:
1、无味的白豆腐干,如图上这种,切成2厘米的小块,块太大会容易碎;
2、锅烧热下适量油,下入豆干煸炒或煎至表面金黄;
3、锅中留少许底油,下入3大匙糖小火炒化,继续加热至冒泡,颜色变深黄,然后下入豆腐干炒匀上色;
4、锅中加入豆腐干2/3的水,约一碗,接着加入老抽、盐和八角,大火烧开后小火炖煮;
5、让豆腐干入味。当汤汁变少时不停翻炒大火收汁,汤汁都收干了关火,滴一点点香油拌匀,撒上熟芝麻即可。加薇信"meiniu247",寂寞的夜晚你可能需要我
 
小贴士:
1、糖用普通白糖或者冰糖粉都可以,炒糖色的时候一定要小火,注意火候,炒过了会发苦;
2、吃蜂蜜的也可以关火后加少许蜂蜜拌匀。今天的这个甜度不是特别甜,可以根据口味增加糖量;
3、喜欢吃有嚼劲一点的可以将豆干平摊在盘中自然风干一夜。
 
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【琥珀核桃仁】(BY 虎妈尚菜)

用料:
核桃仁
去皮的白芝麻
冰糖
蜂蜜
花生油
 
做法:
1、将核桃仁放水里煮熟后捞出备用 ,煮时散发出淡淡的红枣味煮好的核桃仁外皮很容易就剥下来了,但尽量别剥;
2、锅里加入适量清水,放入冰糖几颗和一勺蜂蜜,小火熬出稍粘稠的小泡;
3、放入核桃仁拌匀,使核桃仁均匀裹上一层糖汁,一定要收干一点再盛出;
4、锅里油热后放入核桃仁小火慢炸致酥脆,因有糖的分隔,所以桃仁吸附的油几乎没有;
5、捞出装盘,立即撒上芝麻拌匀即可。
 
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【微波薯片】(BY Sillmy)

不用再吃那些垃圾食品,自己动手做又健康又有趣,而且味道也毫不逊色于有大量食品添加剂的东西……
 
用料:
土豆 2-3个即可
食用油 少许
盐 少许
辣椒面 依据个人

做法:
1、把土豆洗净去皮;
2、尽可能把土豆切成最薄的片状;
3、准备一个稍大的盘子,盘底刷上薄薄的一层油,以免粘黏;
4、把切好的土豆整齐的铺在盘子上,不要太过拥挤;
5、在铺好的土豆片上在刷一层薄油,洒上少许盐;
6、放进微波炉中烤3——4分钟左右即可;
7、最后撒上辣椒面调味。
 
小贴士:
依情况而定时间,如果觉得还有水分不够干、脆,可以延长一些时间,切忌不要过长以免烤糊,影响口感和健康!
 
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【完胜85度C牛奶椰丝小方】(BY 0李大呆0)
 
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