体验素食生活,营造健康人生zt----低碳生活从素食开始

做法:
1、将山楂拦腰剖开后取出籽,再去掉两头的结蒂。   2、挤入柠檬汁拌匀,防止山楂氧化。
 
 
3、将麦芽糖、冰糖一并加入。                     
4、小火慢煮至山楂出水、冰糖和麦芽糖融化。并用勺不停划圈搅动,以免糊锅。
 
 
5、煮至山楂水份重新挥发完,锅内变浓稠(用勺子在底部划一道后,山楂并不马上并拢),关火。
6、立刻撒上干桂花,并迅速盖上盖子,焖5分钟,让桂花香气趁热渗入山楂酱中。
 
7、焖出桂花香后, 趁热将熬好的山楂用食物料理机打成细腻的酱状。
8、用少许色拉油将饭盒内部抹上薄薄一层。
 

9、将打好的山楂酱倒入玻璃饭盒中,并用勺子将表面抹平整。
10、用盖子密封后,放冰箱冷藏两小时至凝固后取出,倒扣出来,切块即可。
 
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酸酸甜甜又红又香的纯天然山楂糕,做起来很简单吧,不加任何凝固剂,吃起来更加安心。再提醒一下,山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,小朋友吃完以后妈妈让得要让他们漱口、刷牙哦。 
 
要聪明多食素 素食者智商高

  食素已在世界各地流行,有些人是从健康的角度选择食素,有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带来很多利益。 本文先介绍素食利益之一— 素食提高智商。
 
  早在二千多年以前,我们的祖先就有这样的观察和判断,大戴礼记云:“食肉勇敢而悍,食谷智慧而巧。”


对前半句我不完全认同,因为有些高大的动物如牛、象、长颈鹿……都是食素的,它们也很强壮。


另外,拳王阿里与很多体育明星也都是食素的,他们都创造了优异的体育成绩,也很勇而悍。





后半句,“食谷智慧而巧”我非常赞同。近代日本国立公众卫生院平山雄博士,以研究学术的眼光,发现:
“素食者嗜欲淡,肉食者嗜欲浓;
素食者神志清,肉食者神志浊;
素食者脑力敏捷,肉食者神经迟钝……”

他的发现与我国古人的素食提高智慧之说不谋而合。这个观点已为很多例证所支持,也有充分的科学依据。下面我们先介绍一些例证:
 
  1)诺贝尔奖得主泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲,著名艺术家如达文西,发明家牛顿、富兰克林、爱迪生,全都是茹素者。
 
  3)在英国深受欢迎的BBC电视台全国智商测验大赛节目中,由40名素食者组成的队伍脱颖而出,而被评定为智商最高的参赛者也是一位素食者。
 
  5)全世界最聪明的孩子所聚集的学校美国费城格连杜曼中心,当孩子四岁入学的时候,要求会正式的体操、会两种以上的语言、会两种以上的乐器、必须有3000公尺以上的长跑能力等等,此外, 学校老师及学生都必须全部茹素,因为他们研究发现牛奶和肉类是伤害大脑的食物。
 
  6)夏琨塔拉?戴维(Shakuntala Devi),1939年11月4日出生于印度的邦加罗尔(Bangalore),她是印度的数学家,常被称誉为“人类计算器”、“世上最聪明的女人”。她曾在全球各大学接受测试,现场示范其最著名的特殊能力:在28秒内计算出两个任意13位数的乘积。这项成就让戴维女士名列金氏世界纪录,戴维女士终生茹素。
 
  7)格里高利?史密斯(Gregory Smith)是美国有名的素食神童,在13岁时即以多项优异成绩从大学毕业,目前在维吉尼亚州大学攻读四个博士学位。他于9岁时创立国际青少年策进会,这个组织致力于促进和平与非暴力行为,至今已获四次提名角逐诺贝尔和平奖,并曾与多位国家总统、诺贝尔奖得主及其他领袖会面,而且曾出席联合国安全理事会。他现年只有16岁。虽然出生于吃肉的家庭,但在两岁时,他就决心吃素,并于后来说服父母跟他一起吃素。
 
  8)黄冈中学是国内首屈一指的重点中学,人们也许不曾想到,黄冈中学的一些老师应对高考除了通用的方法外,还另有秘诀——高考前学生戒荤,每当临近高考,老师便会抛出一条不成文的规定:即高考前十天,不许吃肉。理由是肉食可能导致身体不适,从而影响考场上的正常发挥。河南驻马店市某重点中学的老师, 则要求考生在高考前一个月吃素,以保持头脑清晰,身体状况良好。这是从教者长期积累的经验和智慧,使考生具备健康的体魄、清晰的思维和良好的心理素质应对高考。
 
  9)另据《中国日报》报道,英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发现的一个非常有价值的现象,经常吃肉有可能会导致人的智商下降,常吃素食则可能让人的智商得到提高,这一现象在女性和儿童身上更加明显。
 
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