俺想开始吃素，亲们，有没有吃素的，感觉咋样，身体受的了吗？

[uglyducking]

偶家兔子也是天天吃素，长得贼胖！[emoji38][emoji38]

应该说， 猪八戒还天天吃素呢，还每天负重奔跑和妖怪战斗呢。。。

 

[lili25777]

应该说， 猪八戒还天天吃素呢，还每天负重奔跑和妖怪战斗呢。。。

八戒可是天蓬大将军犯了规矩下了凡，咱就别跟他老人家比背景了[emoji33]就冲外面世道这么乱到处打架的，咱就得桌上来几盘子牛肉外加几两烧酒啥的壮壮胆[emoji56]

 

[Melody]

应该说， 猪八戒还天天吃素呢，还每天负重奔跑和妖怪战斗呢。。。

鸭子，你敢说猪每天吃的泔水里没荤腥？

 

[LifeIsBeautiful]

中国老百姓几千年就没怎么见过荤，不也活下来了，还有不少老寿星。这拜现代化的福，现在可以可劲吃肉了，就说自己没肉就得死。

那时候人均寿命多少？

 

[相公]

我吃素18年了： 这是我的想法：
（1） 初期吃素一定要注意营养均衡。 尤其是对蛋白质和微量元素的摄入。 素食蛋白粉和微量元素， 维他命要补充。 否则会营养失衡， 一直感到饿。 迅速发胖。因为突然打破了以前的饮食习惯。 要给身体一段时间的适应。
（2） 身体的调节还是次要的。 主要还是心理的调节。 不知楼主为什么要吃素？ 心理上过关了。 吃素会变得非常的轻松和快乐。
（3） 在国外吃素是要有点福分的。 在花费上来看， 可能费用还要高。

 

[lili25777]

鸭子，你敢说猪每天吃的泔水里没荤腥？

他家倒的泔水的确没荤腥，我证明！肉渣渣都被捞出沥干第二天带饭了[emoji3][emoji3]不欺负小鸭了，心里不落忍的[emoji56]

 

[Chasee]

那时候人均寿命多少？

人均寿命是不高，但是没有证据表明是因为没肉吃导致的。

 

[eclipse]

http://news.tvbs.com.tw/old-news.html?nid=526899
奧研究「吃素較不健康」　罹癌率多1倍
記者張允曦/ 台北報導
2014/04/05 12:57(更新時間：2014/11/16 13:17)

很多人認為，吃素的人多吃蔬菜水果，對身體比較好、比較健康，但奧地利一份研究卻發現，吃素的人罹患心血管疾病、心理疾病、癌症跟過敏的比例，都比吃葷的人高很多，甚至需要更多醫療照顧，國內營養師也表示贊同，像素食者容易缺乏維生素B12，就跟心理健康有關。

素食餐廳越開越多，不少民眾認為吃素比較健康，紛紛加入吃素行列。記者：「那你覺得吃素跟吃葷誰比較健康？」民眾：「素吧，素都是菜呀。」

民眾：「因為纖維比較多吧。」

但這些想法，現在要被打破了，奧地利學者研究1300多位吃素跟吃葷的民眾，發現素食者較葷食者罹患癌症、心血管疾病、過敏跟心理疾病的比例，高出1倍以上。

營養師謝宜芳：「因為很多國外研究是認為說，吃素反而會讓情緒不見得比較穩定，那是因為素食裡面會缺乏維生素B12。」

營養師說，除非吃奶蛋素，素食者普遍缺乏維生素B12，會影響心理健康，而部分素食烹調方式，如果高油、高鹽、精緻澱粉和反式脂肪，也會增加素食者身體負擔。

營養師謝宜芳：「吃素的話，我們會用人造奶油，那人造奶油其實是反式脂肪，反式脂肪才是我們心血管疾病的元兇。」

營養師建議，吃素的人多吃未加工食物，講求原味、注意營養均衡，才能素得很健康。

写和发表这种文章的记者有脑子吗？ 只用两个字‘吃素’来描述健康饮食，不是蓄意误导就是真傻X。炸薯条是不是纯素的？天天吃能没病吗.

 

[村长ccc]

今天你吃素了吗？

 

[uglyducking]

今天你吃素了吗？

吃了。

 

[uglyducking]

荤素搭配，吃着不累。

 

[rosehip]

美女，蛋白质是人体重要的营养成分之一。蛋白质有植物蛋白和动物蛋白之分。而植物蛋白优于动物蛋白。

把素食仅仅理解为蔬菜水果是不对的，人体长期缺乏蛋白质会虚弱无力的。

但是，连续吃素几天后，看到肉就口水一地。。。。

我以前心血来潮买了个豆浆机回来自己弄豆浆喝，还专门买有机豆，后来，懒了，机子放一边，那些这豆那豆的也许都生了虫子了。。。

 

[conquestofparadise]

但是，连续吃素几天后，看到肉就口水一地。。。。

我以前心血来潮买了个豆浆机回来自己弄豆浆喝，还专门买有机豆，后来，懒了，机子放一边，那些这豆那豆的也许都生了虫子了。。。

吃虫子吧，高蛋白

 

[rosehip]

吃虫子吧，高蛋白

您爱吃您就随便。

 

[conquestofparadise]

您爱吃您就随便。