暖暖午后茶
- 主题发起人 让我拥抱你
- 开始时间
不记得在那里看到讽刺诗人的句子：“ 无病呻吟”。
一直认为 诗和歌是最好表达人类情感的艺术形式，特别是人类的苦难和痛苦经历最佳表达方式就是诗和歌 （音乐）的艺术形式。诗－歌总是紧密联系在一起也说明了诗人和音乐家一样都是一群感情丰富的易感人群。 我不由得想起 艺术家和科学家两个极端群体和联系。曾听人说，医学的最高境界就是把治病救人上升到艺术的高度，特别是外科医生，如果手术操作达到艺术的水准，就是一级外科医师。匠与大师的区别就是： 是否具备艺术的完美。如果一个科学家具备了艺术家的形象力和感性，那么这个科学家就会是一个伟大的科学巨匠。
如果一个艺术家能够具备科学家的思维理性，那么，这个艺术家将会是一生幸福而成功。操作感情和理性，就好像在长江三峡区漂流，只有情和理完美的结合，才能成功到达目的地。
也许是人类的天性弱点也是优点，人们更容易为悲剧／悲惨／悲伤／痛苦的故事情绪而感染（或者容易被黑色侵染而不容易被阳光照亮，人们更容易感伤而不易感恩，更愿意／倾向于注视同情弱者而不是欣赏赞美强者。
如果悲伤才是诗生存的营养，我会祈祷让诗消失。
- 注册
- 2010-04-24
- 消息
- 33,189
- 荣誉分数
- 17,601
- 声望点数
- 1,373
凡是能引起人们共鸣的作品，往往都是表达了一种感情。人生来就会有感情，即使物质世界再丰富，人们的感情世界也不可能总是幸福，因为人会爱，会恨，会嫉妒，会伤心，会难受。亲人会有生老病死，爱人会有悲欢离合。除非得了痴呆症，不然总免不了会有各种感情的存在。不记得在那里看到讽刺诗人的句子：“ 无病呻吟”。
诗－歌总是紧密联系在一起也说明了诗人和音乐家一样都是一群感情丰富的易感人群。 我不由得想起 艺术家和科学家两个极端群体和联系。曾听人说，医学的最高境界就是把治病救人上升到艺术的高度，特别是外科医生，如果手术操作达到艺术的水准，就是一级外科医师。匠与大师的区别就是： 是否具备艺术的完美。如果一个科学家具备了艺术家的形象力和感性，那么这个科学家就会是一个伟大的科学巨匠。
如果一个艺术家能够具备科学家的思维理性，那么，这个艺术家将会是一生幸福而成功。操作感情和理性，就好像在长江三峡区漂流，只有情和理完美的结合，才能成功到达目的地。
也许是人类的天性弱点也是优点，人们更容易为悲剧／悲惨／悲伤／痛苦的故事情绪而感染（或者容易被黑色侵染而不容易被阳光照亮，人们更容易感伤而不易感恩，更愿意／倾向于注视同情弱者而不是欣赏赞美强者。
如果悲伤才是诗生存的营养，我会祈祷让诗消失。
悲伤并不可怕，可怕的是麻木和空虚。当你感觉空虚的时候，是觉得人生最没有意义的时候。
如果就群体或者大众而言，你说的非常对，毕竟七情六欲是人与生具来的本能。
不过要说人类追求的目标或者人对自己设定的修炼的境界又或者从人爱惜自己健康和生命的角度，那么，从个体来看，如何把控自己的负面情绪不仅仅是对自己的人生负责的表现，更是体现人的智慧高度。从社会层面来看，则体现了一个社会进步发展的程度以及政治体制的完善程度。
在政治体制越发达成熟完善地地区，社会越进步，人们越容易拥有正面的积极的情感， 比如，快乐，幸福，积极，乐观，友爱。
在政治体制越落后越残缺的地方，社会越落后愚昧，人们的生活就越艰难困苦，自然而然，就越容易有负面的情感，比如，悲伤，愤怒，报复，嫉妒，仇恨，等等。
从个人层面来看，越是智慧修养高的人，越不容易有负面情感。 佛家曰之悟，基督圣经的语言是： 爱， 宽恕和宽容。
就算面对亲人的去世，也未必需要悲伤的情绪，因为不同的视野下具有不同的看待离世的视角。有人曰 解脱， 到了极乐世界。既然如此，本是庆贺的事，何来悲伤？ 而且，世界上也确实有这样欢庆家人离开尘世的民族。
至于恨和嫉妒的情绪，本来就是人类痴傻与蠢愚的结晶与证明。 既然它们本就不是什么好东西，也没有什么值得说道的了。
最后编辑:
甜食的存在對於我們始終是一種誘惑。世界衛生組織（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。但是近年來，人們對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。
日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。這是因為大量攝取白糖，會引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質——丙銅酸、乳酸等使人的血液處於酸性狀態，這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等便會立即被動員出來起中和作用，以防止血液出現酸性。結果，鈣的大量消耗，使骨骼和牙齒中的鈣含量隨之降低，因而容易骨質疏鬆發生骨折。
白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。
多吃糖對人的健美也有很大的影響。攝取過量糖是引起肥胖病的原因之一。大量吃糖會出現脂肪代謝紊亂，血脂過高而產生肥胖病。
過食白糖還容易造成齲齒。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、老年性白內障、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防禦功能。
精製後的白糖純度非常高，能達到99%以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙等疾病。
貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴，嗜甜與吸毒有同樣的生理反應。據研究表明，甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應。
醫學實驗證明，從某種意義上來說，含有大量白糖的甜食對大腦的作用和毒品有異曲同工之效。如果讓動物習慣性地攝入甜食，就會刺激它們大腦中類阿片類物質的產生，令它們感到快樂。一旦停止甜食供應，它們就會感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學物質失去平衡。這種現象與毒品上癮的反應非常類似。
營養學家推薦的糖分攝入量為每天不超過100克，但是，對於一些喜歡吃餅乾、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的糖分是一件很平常的事情。
完全拒絕吃糖是一件困難的事，那麼在日常生活中，我們到底該吃多少糖，什麼樣的糖更健康呢？
每天最好不要超過40克。"糖"的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精製後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。
40克的白糖是什麼概念呢？在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1隻蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……如果不加註意的話，40克糖的數量限制非常容易突破。
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
吃什麼糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡，最好吃以下幾種糖：一是紅糖。它也叫"黑糖"、"褐糖"，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人應當少吃。
二是低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等。它們的熱量很低，具有"調整生態平衡"的作用，有的被稱為"雙歧因子"，能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌增殖。
三是糖醇類甜味劑。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低於白糖。它們能量低、不會引起齲齒、不升高血糖，屬於健康甜味劑。但每天的食用量最好別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。
（責編：天天） - See more at: http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/03/25/a1186895.html#sthash.qnXtWbIO.dpuf
日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。這是因為大量攝取白糖，會引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質——丙銅酸、乳酸等使人的血液處於酸性狀態，這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等便會立即被動員出來起中和作用，以防止血液出現酸性。結果，鈣的大量消耗，使骨骼和牙齒中的鈣含量隨之降低，因而容易骨質疏鬆發生骨折。
白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。
多吃糖對人的健美也有很大的影響。攝取過量糖是引起肥胖病的原因之一。大量吃糖會出現脂肪代謝紊亂，血脂過高而產生肥胖病。
過食白糖還容易造成齲齒。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、老年性白內障、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防禦功能。
精製後的白糖純度非常高，能達到99%以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙等疾病。
貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴，嗜甜與吸毒有同樣的生理反應。據研究表明，甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應。
醫學實驗證明，從某種意義上來說，含有大量白糖的甜食對大腦的作用和毒品有異曲同工之效。如果讓動物習慣性地攝入甜食，就會刺激它們大腦中類阿片類物質的產生，令它們感到快樂。一旦停止甜食供應，它們就會感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學物質失去平衡。這種現象與毒品上癮的反應非常類似。
營養學家推薦的糖分攝入量為每天不超過100克，但是，對於一些喜歡吃餅乾、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的糖分是一件很平常的事情。
完全拒絕吃糖是一件困難的事，那麼在日常生活中，我們到底該吃多少糖，什麼樣的糖更健康呢？
每天最好不要超過40克。"糖"的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精製後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。
40克的白糖是什麼概念呢？在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1隻蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……如果不加註意的話，40克糖的數量限制非常容易突破。
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
吃什麼糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡，最好吃以下幾種糖：一是紅糖。它也叫"黑糖"、"褐糖"，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人應當少吃。
二是低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等。它們的熱量很低，具有"調整生態平衡"的作用，有的被稱為"雙歧因子"，能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌增殖。
三是糖醇類甜味劑。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低於白糖。它們能量低、不會引起齲齒、不升高血糖，屬於健康甜味劑。但每天的食用量最好別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。
（責編：天天） - See more at: http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/03/25/a1186895.html#sthash.qnXtWbIO.dpuf
