light含有机物少,适合高温。virgin只能用来拌菜。请问为什么炒菜用extra light, extra virgin不能用于炒菜吗?我们家趁超市打折促销,一半价格买一年的用量。
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看烟点请问为什么炒菜用extra light, extra virgin不能用于炒菜吗?我们家趁超市打折促销,一半价格买一年的用量。
牛油果油于猪油并无不同。
牛油果油饱和脂肪酸占了一半,猪油才40%
地沟油最好!贵,远不等于健康,高价格是治病用的,只不过治得是神经病和贱病。
你自己打自己?Pork as a Source of Omega-3 (n-3) Fatty Acids
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4693156/
https://en.wikipedia.org/wiki/Ratio_of_fatty_acids_in_different_foods
Olive oil 11 : 1
Avocado Oil 13:1
Canola oil 2.2 : 1
http://nutritiondata.self.com/facts/fats-and-oils/508/2
coconut oil Omega 6含量低但是几乎全是饱和脂肪酸,Omega3的总量并不高
avocado oil is about 16% saturated fatty acids and 14% polyunsaturated. The omega-6 to omega-3 ratio is about 13:1.
Lard n-6/n-3 ratio 7.2:1
而Canola n-6/n-3 ratio 2:1
猪油比牛油果油健康多了,Canola 在所有健康指标上都明显高于其他油类。
拿数据说话,用脑子思考。
而不是牛油果油吃多了,蒙了心,用屁股思考,把无知当学问。
Why not avoid both? Think Big and be happy. 不要说起话来苦大仇深的样子。吃点橄榄油也许可以调节你的心情。我只知道要避开那个手快可以砍13刀的先,然后再说,至于砍7刀的,我手快谁砍谁还是未知之数。
谁说天天在家吃的都是中餐西餐怎么会一直吃呢?天天在家吃的都是中餐呀,出去吃的时候毕竟是少数
出去吃饭时,如果在多伦多那就吃中餐划算。如果渥太华不妨吃西餐,渥太华西餐差距不是很多,比较划算
行家Costco有牛油果油,一大瓶才十块钱。橄榄油炒菜用extra light, 凉拌用extra virgin, 馋油炸就吃吃饭店至于饭店用啥油咱也管不了。
前几天costco牛油果油降价,赶快抱了一箱回来。牛油果油最好 炒菜凉拌 烟点高 比橄榄油还要健康 玉米油和荠菜菜籽油都是转基因油 不要吃
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