@@渥太华第九届舞林大会精彩落幕, 图片和视频陆续刊登， 谢谢关注@@
- 主题发起人 渥太华舞林大会
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一如既往， 张张精品！感谢你多年来对舞林大会的无私奉献！
王凡中华武术班
指导教师: 王凡
中华武术会成立于2015年，以传统武术套路为基础，发扬中华武术文化。武术，作为中国的国术，蕴含着深刻无穷的奥妙。几千年来，它结合了技击，技能，养生，医疗，宗教和文化等众多元素，是我中华民族的无价之宝。习武自强，是自古华夏儿女磨练身心的方法。随着社会的变迁，传统武术不再以技击为其主要训练模式，但仍以传统文化的形式存在。我们希望我们的下一代，通过现有的形式了解中华武术，研习中华文化，从而传承我中华精神。
本次节目向您展示传统武术的刀，剑和五步拳。刀，以快猛为主，所谓虎虎生风，便是形容那飞快的刀路。剑，以稳准为刚，人称行云流水，即是表达那神秘的剑招。五步拳，由五步， 七个动作组成，看似简单，却包含了传统武术拳法所有的基本式。一拳一脚，一掌一腿，都是先辈留下来的经典，此为武术之根基；一套五步拳便可分晓武术的功底。
指导教师: 王凡
中华武术会成立于2015年，以传统武术套路为基础，发扬中华武术文化。武术，作为中国的国术，蕴含着深刻无穷的奥妙。几千年来，它结合了技击，技能，养生，医疗，宗教和文化等众多元素，是我中华民族的无价之宝。习武自强，是自古华夏儿女磨练身心的方法。随着社会的变迁，传统武术不再以技击为其主要训练模式，但仍以传统文化的形式存在。我们希望我们的下一代，通过现有的形式了解中华武术，研习中华文化，从而传承我中华精神。
本次节目向您展示传统武术的刀，剑和五步拳。刀，以快猛为主，所谓虎虎生风，便是形容那飞快的刀路。剑，以稳准为刚，人称行云流水，即是表达那神秘的剑招。五步拳，由五步， 七个动作组成，看似简单，却包含了传统武术拳法所有的基本式。一拳一脚，一掌一腿，都是先辈留下来的经典，此为武术之根基；一套五步拳便可分晓武术的功底。
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Barrhaven 艺术体操俱乐部
指导教师: 李佳
Barrhaven Rhythmic Gymnastics Club（Barrhaven艺术体操俱乐部）成立于2015年，是一个快速发展的高品质儿童艺术体操和综合素质的非盈利培训机构。俱乐部在安省体操协会（Gymnastics Ontario）注册；有明确的体制制度和训练教学纲领，以及高额的保险机制。俱乐部在Barrhaven拥有三大训练场馆；并聚集了优异的教练成员。在过去的两年中，通过教练员团队以及运动员们和家长们共同的努力，教学质量不断提高，教学内容不断丰富，课堂氛围积极向上。Barrhaven艺术体操俱乐部不仅仅局限于本地的艺术体操教学，更加注重艺术体操在国际舞台上的推广。我们会为我们的队员以及教练提供越来越多的国际平台进行交流，通过互通提高我们的水平，增长见识，从而达到练有所得、教有所学。俱乐部的宗旨是使艺术体操走进我们的生活，成为新一代年轻人的时尚！“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”- 主张严格教学，这句座右铭也让我们的年轻队员们时刻自勉也让我们的教练们不断创新。Barrhaven艺术体操俱乐部即将成为国际化全面交流的艺术体操俱乐部。
本次节目分别由4-6岁和6-12岁两个组别为您表演。艺术体操将孩子们可爱的表情和优雅的身姿融入在现代的音乐和舞蹈当中，从头至尾贯穿着体育精神，那份执着和坚持，方能让这些孩子们在舞台上一展身手！
指导教师: 李佳
Barrhaven Rhythmic Gymnastics Club（Barrhaven艺术体操俱乐部）成立于2015年，是一个快速发展的高品质儿童艺术体操和综合素质的非盈利培训机构。俱乐部在安省体操协会（Gymnastics Ontario）注册；有明确的体制制度和训练教学纲领，以及高额的保险机制。俱乐部在Barrhaven拥有三大训练场馆；并聚集了优异的教练成员。在过去的两年中，通过教练员团队以及运动员们和家长们共同的努力，教学质量不断提高，教学内容不断丰富，课堂氛围积极向上。Barrhaven艺术体操俱乐部不仅仅局限于本地的艺术体操教学，更加注重艺术体操在国际舞台上的推广。我们会为我们的队员以及教练提供越来越多的国际平台进行交流，通过互通提高我们的水平，增长见识，从而达到练有所得、教有所学。俱乐部的宗旨是使艺术体操走进我们的生活，成为新一代年轻人的时尚！“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”- 主张严格教学，这句座右铭也让我们的年轻队员们时刻自勉也让我们的教练们不断创新。Barrhaven艺术体操俱乐部即将成为国际化全面交流的艺术体操俱乐部。
本次节目分别由4-6岁和6-12岁两个组别为您表演。艺术体操将孩子们可爱的表情和优雅的身姿融入在现代的音乐和舞蹈当中，从头至尾贯穿着体育精神，那份执着和坚持，方能让这些孩子们在舞台上一展身手！
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渥太华柔力球
领队：陈朝霞
指导老师：陈朝霞
今年是舞林大会的第九年，无论是舞蹈、服装还是音乐，比起早期的水平已有长足的提升。在各个舞蹈健身队倾尽全力争技斗艳之时，一支着装简单、表演形式却不同一般的队伍悄然而生。
渥太华柔力球队两个月前才开始组建，技术指导陈朝霞。朝霞借两次回国的机会拜当地的球队为师，仅用三天时间就掌握了一套基本动作，以后又有机缘跟一位推广柔力球运动的专业老师学习高难技巧，并从国内带回了二十套球拍， 迅速组建了渥太华的第一支柔力球队。十几名队员们都是第一次接触这项运动，可以想见初次上课是什么样的景象 – 动作不得要领，生疏笨拙，胳膊手腕练得酸痛，球却一次次地掉。然而几堂课下来，队员们也很快地领略到这项运动对身体特别是四肢关节的益处。接下来的时间里，教练耐心地教，队员积极地学，用心揣摩，动作越来越熟练，掉球的次数也越来越少，到了舞林大会的前夕，队员们已能优雅自如地随着韵律晃球、抛球、挽八字，完成一整套的基本动作了。
虽然柔力球的演练仅有两个月，要引进这项运动的想法却早在 10 年前就萌生了。那年朝霞 回国，在母校的运动会上第一次见到柔力球大赛，就深深地被这项极具特色的运动而吸引， 立马买了二十套球拍，决心将这项运动引进渥村推广。但因种种原因，迟迟未能实施，而在国内，球拍的技术十年中早已更新换代，待到今年新生代的球拍在舞林大会上大显魅力时，早年购进的老球拍们只能静静地聚集在地下室的一角，眺望本该属于它们的荣耀。也可以说，柔力球是启动舞林大会的源动力之一。朝霞对舞林大会最初的设想有更多的体育元素，而这一想法正是起源于母校柔力球大赛。一只小小的柔力球启动了舞林大会日后沿着其自行的轨道迅猛发展，这是始料而不及的，柔力球的贡献功不可没。而今，柔力球在渥村刚刚展开，运动水平还在最基础的入门阶段。但我们相信，这项综合了太极、体操、舞蹈动作且适合各个年龄段人群的运动，会很快获得更多人的喜爱。让柔力球在渥村的群众健身场上高高地抛起来吧！
领队：陈朝霞
指导老师：陈朝霞
今年是舞林大会的第九年，无论是舞蹈、服装还是音乐，比起早期的水平已有长足的提升。在各个舞蹈健身队倾尽全力争技斗艳之时，一支着装简单、表演形式却不同一般的队伍悄然而生。
渥太华柔力球队两个月前才开始组建，技术指导陈朝霞。朝霞借两次回国的机会拜当地的球队为师，仅用三天时间就掌握了一套基本动作，以后又有机缘跟一位推广柔力球运动的专业老师学习高难技巧，并从国内带回了二十套球拍， 迅速组建了渥太华的第一支柔力球队。十几名队员们都是第一次接触这项运动，可以想见初次上课是什么样的景象 – 动作不得要领，生疏笨拙，胳膊手腕练得酸痛，球却一次次地掉。然而几堂课下来，队员们也很快地领略到这项运动对身体特别是四肢关节的益处。接下来的时间里，教练耐心地教，队员积极地学，用心揣摩，动作越来越熟练，掉球的次数也越来越少，到了舞林大会的前夕，队员们已能优雅自如地随着韵律晃球、抛球、挽八字，完成一整套的基本动作了。
虽然柔力球的演练仅有两个月，要引进这项运动的想法却早在 10 年前就萌生了。那年朝霞 回国，在母校的运动会上第一次见到柔力球大赛，就深深地被这项极具特色的运动而吸引， 立马买了二十套球拍，决心将这项运动引进渥村推广。但因种种原因，迟迟未能实施，而在国内，球拍的技术十年中早已更新换代，待到今年新生代的球拍在舞林大会上大显魅力时，早年购进的老球拍们只能静静地聚集在地下室的一角，眺望本该属于它们的荣耀。也可以说，柔力球是启动舞林大会的源动力之一。朝霞对舞林大会最初的设想有更多的体育元素，而这一想法正是起源于母校柔力球大赛。一只小小的柔力球启动了舞林大会日后沿着其自行的轨道迅猛发展，这是始料而不及的，柔力球的贡献功不可没。而今，柔力球在渥村刚刚展开，运动水平还在最基础的入门阶段。但我们相信，这项综合了太极、体操、舞蹈动作且适合各个年龄段人群的运动，会很快获得更多人的喜爱。让柔力球在渥村的群众健身场上高高地抛起来吧！
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NepeanFitness
新手上路
- 注册
- 2011-08-29
- 消息
- 43
- 荣誉分数
- 3
- 声望点数
- 18
我们队王薇为舞林大会表演节目写的诗：
一曲春天的芭蕾
一群婀娜的姐妹
舞步轻盈心欢畅
白衣红裙迎国庆
一笑一颦一挥手
一步一跳一转身
岁月不减当年美
中年风采今日傲
王祎芳写的春天的芭蕾舞蹈编剧和口令:
1. 碎步出场，侧立，永恒的迷你微笑，面向观众。(剧照)
2. 天鹅热身拍拍翅膀，由小到大两次。舒展一下，双翅上举抱成椭圆形，右转180，露笑脸定格向观众，亮个相。(剧照)。另侧重复一次。
3. 拉伸左臂，空中展翅x2. 优雅走三步-pose. 右臂同样重复一次
4. (热过身了，现在来点有难度的) 扭腰左右扬翅胸前画弧X2，走三步-pose，左右各一次。
5.高举双臂略带弧形，走前后左右四方十字步，左右摇摆裙子晃起来。左手在上，右手撩裙，四个1-2-3跨垫步，每次转90度，完成360度一圈。
6. 重复2-5+5.
7. 扭腰扬翅左右交替画弧x2，上举转圈。重复一次。
8. (各自showoff 过了，现在跳集体队列舞)右手上，左手撩裙，向右自转，碎步排成面对面的内外圈。
9. 迈大步跳三步圆舞曲，左右左，之字形前进。由下往上撩水展体扬翅，第四下双臂上举优雅转圈。重复三遍。第四遍不转圈。
10. 两臂上下空中交替，左右左-起，右-起！
11. 右手上，左手撩裙，向右自转，各自到位-150造型，姿态各异，但都像天鹅一样挺拔优雅，春色烂漫的笑容，幸福在眼中洋溢，pose 8秒。(无数剧照)
12. 排成一排，左手撩裙，右手抚胸，鞠躬谢幕，享受在雷鸣般掌声中灿烂退场。
太精彩了!谢谢王祎芳, 王薇和所有的姐妹们!
Kanata艺术体操健身训练班
领队: 王华英 (Helen);
指导教师: 王丽珈, 刘玲
时间：每周三晚8:15点到9:15点
地址：John G Mlacak Community Centre
我们的健身班以刘玲老师教授的活力劲动的健身操，以及优雅潇洒的探戈拉丁舞，再兼容立珈老师带领的魅力火辣的zumba舞而相辅相成，珠联璧合。
今年我们献给舞林盛会的是一首率性活泼，正能量满满的zumba舞《Cheap thrills》。
为什么我们如此痴迷zumba？
首先，zumba音乐欢快热情，极具感染力，在后知后觉中我们已全身心融入了劲舞的境界里，在毫无勉强刻意之时已达到了运动健身的最终目的。无为，而无所不为。
其次，zumba音乐节奏鲜明，而舞步也可即兴发挥，不奢求深厚的舞蹈功底，不必强记繁琐动作，只需踩踏节奏，融会贯通基本舞步，便可快入主题，随心所欲，游刃有余。就好比不必经过漫长的必然王国的束缚磨练就已然飞升了自由王国的超脱畅游。
也正是zumba音乐和舞步的亲民特质，才造就了zumba舞者的自信从容和随性逍遥。在并不繁复的简洁律动中，揉入我们每个独特个体的多维多彩元素，音乐奇妙地把我们组合编织在一起的短暂几分钟，升华展现出的就是一个个异样鲜活生命的张扬洒脱，绘出一整幅绚烂画卷，置办一全场丰盛宴席。
让我们来听听这首歌的歌词吧：
“Come on, come on, turn the radio on
It's Saturday night and I won't be long
Gotta do my hair, I put my make up on
It's Saturday night and I won't be long
Til I hit the dance floor
I got all I need
No I ain't got cash
But I got you baby
Baby I don't need dollar bills to have fun tonight
(I love cheap thrills)
But I don't need no money
As long as I can feel the beat
I don't need no money
As long as I keep dancing”
我们可以没有物质财富，但是我们精神丰足，我们拥有我们挚爱的zumba，我们更拥有彼此的情谊相伴。我们不需要金钱来采买欢乐，我们已经拥有所有，只要我们以心聆听，在人生的韵律中翩翩起舞。生活，就是这么平凡简单。
今天，在我们第二故乡加拿大这个浪漫国度的150周年国庆里，请让我们以热烈的红色T恤和明快的白色热裤为妆容，幻化出一面面红枫国旗，把我们胸中洋溢的欢庆和满足来飘扬给大家吧。
领队: 王华英 (Helen);
指导教师: 王丽珈, 刘玲
时间：每周三晚8:15点到9:15点
地址：John G Mlacak Community Centre
我们的健身班以刘玲老师教授的活力劲动的健身操，以及优雅潇洒的探戈拉丁舞，再兼容立珈老师带领的魅力火辣的zumba舞而相辅相成，珠联璧合。
今年我们献给舞林盛会的是一首率性活泼，正能量满满的zumba舞《Cheap thrills》。
为什么我们如此痴迷zumba？
首先，zumba音乐欢快热情，极具感染力，在后知后觉中我们已全身心融入了劲舞的境界里，在毫无勉强刻意之时已达到了运动健身的最终目的。无为，而无所不为。
其次，zumba音乐节奏鲜明，而舞步也可即兴发挥，不奢求深厚的舞蹈功底，不必强记繁琐动作，只需踩踏节奏，融会贯通基本舞步，便可快入主题，随心所欲，游刃有余。就好比不必经过漫长的必然王国的束缚磨练就已然飞升了自由王国的超脱畅游。
也正是zumba音乐和舞步的亲民特质，才造就了zumba舞者的自信从容和随性逍遥。在并不繁复的简洁律动中，揉入我们每个独特个体的多维多彩元素，音乐奇妙地把我们组合编织在一起的短暂几分钟，升华展现出的就是一个个异样鲜活生命的张扬洒脱，绘出一整幅绚烂画卷，置办一全场丰盛宴席。
让我们来听听这首歌的歌词吧：
“Come on, come on, turn the radio on
It's Saturday night and I won't be long
Gotta do my hair, I put my make up on
It's Saturday night and I won't be long
Til I hit the dance floor
I got all I need
No I ain't got cash
But I got you baby
Baby I don't need dollar bills to have fun tonight
(I love cheap thrills)
But I don't need no money
As long as I can feel the beat
I don't need no money
As long as I keep dancing”
我们可以没有物质财富，但是我们精神丰足，我们拥有我们挚爱的zumba，我们更拥有彼此的情谊相伴。我们不需要金钱来采买欢乐，我们已经拥有所有，只要我们以心聆听，在人生的韵律中翩翩起舞。生活，就是这么平凡简单。
今天，在我们第二故乡加拿大这个浪漫国度的150周年国庆里，请让我们以热烈的红色T恤和明快的白色热裤为妆容，幻化出一面面红枫国旗，把我们胸中洋溢的欢庆和满足来飘扬给大家吧。
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天天健身舞蹈队
领队: 杨金梅 李爱琴
指导教师: 高宇，杨薇，王蜀英，陈晓华
天天健身舞蹈团已经有8年的历史， 这个健身舞蹈团地处Barrhaven, 每个星期二晚上在St. Andrew 小学，通过教授简单易学的广场舞和形体舞达到运动健身的目的。
这次她们带来的是广场舞《黄杨扁担》，作品吸收了东北秧歌和羌族舞蹈的动作特点，旋律动听，节奏明快。秧歌舞步生动活泼、风趣、俏皮，给人以美的享受。在动作编排上，将健身和艺术表演融为一体， 充分利用扇子的绕动所形成的色彩变化，展现了活泼俏皮，妩媚秀丽的舞姿。川妹子高老师将带领20名舞林新人，一上一下匀称地闪悠，随着优美的韵律，扁担挑起来，扇子耍起来，川妹子们High 起来。
高老师的教学真下了一番苦功夫，一些姐妹是第一次上舞林大会，第一次跳扇子舞，第一次用两把扇子，第一次走那么变化复杂的队形。高老师把自己的视频一个一个发给大家作示范，耐心讲解，利用休息时间给部分同学加班补课。经过努力，她们一定会跳出川妹子的风采！黄杨木的硬扎柔韧，就是我队的精神风貌！
黄杨扁担舞起来！带给你梦幻的色彩！
领队: 杨金梅 李爱琴
指导教师: 高宇，杨薇，王蜀英，陈晓华
天天健身舞蹈团已经有8年的历史， 这个健身舞蹈团地处Barrhaven, 每个星期二晚上在St. Andrew 小学，通过教授简单易学的广场舞和形体舞达到运动健身的目的。
这次她们带来的是广场舞《黄杨扁担》，作品吸收了东北秧歌和羌族舞蹈的动作特点，旋律动听，节奏明快。秧歌舞步生动活泼、风趣、俏皮，给人以美的享受。在动作编排上，将健身和艺术表演融为一体， 充分利用扇子的绕动所形成的色彩变化，展现了活泼俏皮，妩媚秀丽的舞姿。川妹子高老师将带领20名舞林新人，一上一下匀称地闪悠，随着优美的韵律，扁担挑起来，扇子耍起来，川妹子们High 起来。
高老师的教学真下了一番苦功夫，一些姐妹是第一次上舞林大会，第一次跳扇子舞，第一次用两把扇子，第一次走那么变化复杂的队形。高老师把自己的视频一个一个发给大家作示范，耐心讲解，利用休息时间给部分同学加班补课。经过努力，她们一定会跳出川妹子的风采！黄杨木的硬扎柔韧，就是我队的精神风貌！
黄杨扁担舞起来！带给你梦幻的色彩！
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加华文化中心/欣华中文学校健身舞队
领队: 梁改娣/姚荣萍
指导教师: 李亚非
欣华中文学校/加华文化中心联合舞蹈队：我们这次表演的是民国风古典舞《月下待杜鹃不来》，大家都喜欢这歌，这词，还有这音乐，谱曲相当好听，极配徐志摩这首诗。
月下待杜鹃不来
徐志摩
看一回凝静的桥影，
数一数螺钿的波纹，
我倚暖了石栏的青苔，
青苔凉透了我的心坎；
月儿，你休学新娘羞，
把锦被掩盖你光艳首，
你昨宵也在此勾留，
可听她允许今夜来否？
听远村寺塔的钟声，
象梦里的轻涛吐复收，
省心海念潮的涨歇，
依稀漂泊踉跄的孤舟！
水粼粼，夜冥冥，思悠悠，
何处是我恋的多情友，
风飕飕，柳飘飘，榆钱斗斗，
令人长忆伤春的歌喉。
一曲《月下杜鹃》，词曲典雅，意境深渊，。
一舞《月下杜鹃》婀娜多姿，回味悠长。
配五言律诗一首
李亚非
倚栏看桥影，
水波映月凉。
寒夜数波纹，
望月盼新娘。
忧思沉榆钱，
晚风拂柳杨。
岸边闻远钟，
轻涛涌近唱。
又，配词一首
虞美人 待杜鹃
郭照英
夜凉月下桥幽暗
才子凭栏盼
柳摇波漾暮钟鸣
不闻佳人轻歌寄柔情
光阴荏苒诗犹在
依旧令人爱
欲将诗意现今宵
红艳杜鹃舒袖舞裙飘
领队: 梁改娣/姚荣萍
指导教师: 李亚非
欣华中文学校/加华文化中心联合舞蹈队：我们这次表演的是民国风古典舞《月下待杜鹃不来》，大家都喜欢这歌，这词，还有这音乐，谱曲相当好听，极配徐志摩这首诗。
月下待杜鹃不来
徐志摩
看一回凝静的桥影，
数一数螺钿的波纹，
我倚暖了石栏的青苔，
青苔凉透了我的心坎；
月儿，你休学新娘羞，
把锦被掩盖你光艳首，
你昨宵也在此勾留，
可听她允许今夜来否？
听远村寺塔的钟声，
象梦里的轻涛吐复收，
省心海念潮的涨歇，
依稀漂泊踉跄的孤舟！
水粼粼，夜冥冥，思悠悠，
何处是我恋的多情友，
风飕飕，柳飘飘，榆钱斗斗，
令人长忆伤春的歌喉。
一曲《月下杜鹃》，词曲典雅，意境深渊，。
一舞《月下杜鹃》婀娜多姿，回味悠长。
配五言律诗一首
李亚非
倚栏看桥影，
水波映月凉。
寒夜数波纹，
望月盼新娘。
忧思沉榆钱，
晚风拂柳杨。
岸边闻远钟，
轻涛涌近唱。
又，配词一首
虞美人 待杜鹃
郭照英
夜凉月下桥幽暗
才子凭栏盼
柳摇波漾暮钟鸣
不闻佳人轻歌寄柔情
光阴荏苒诗犹在
依旧令人爱
欲将诗意现今宵
红艳杜鹃舒袖舞裙飘
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