大家用什么招去掉做菜后家里的味道？

[lindamy]

营养不是你吃多少次一天，是你吃了什么。
有的人一天吃两次，一餐是正餐，几种蔬菜肉，吃的饱饱的，几乎没有定粉，或者少量。 一餐是干果，加水果。 只吃两餐，但是吃了很多不同的东西进到身体里面。
但是有的人呢，吃了太多的定分类进身体，米饭，炒面，大饼，面包。。。除了加重肝脏负担，转成糖，消耗掉一部分，很多都储藏成脂肪。

生酮断食一部分的原因就是让身体的器官休息。不要为过多的食物无谓地运转

小时候听老人说，北大校长马寅初每周一天禁食，忘记了具体是否补充什么食物。

 

[卖车]

小时候听老人说，北大校长马寅初每周一天禁食，忘记了具体是否补充什么食物。

很多人都这样。一个星期一天其实没什么影响，也不难。 我是昨天晚上大概8点吃饭的，今天吃了几个干果，喝了含牛奶的咖啡和红茶，别的就没吃。也快24小时了。 不觉得饿。
断食期间可以喝水，可以补充少量的营养素什么。 就是一点，别吃太多，让身体休息休息。然后还有什么什么好处，可以Google。 我觉得一天吃两餐一餐不难。 吃好吃饱就可以。传说推特的CEO常年就是吃一餐，晚餐，那家伙也比较spiritual。可能spiritual的人比较喜欢捣鼓这些东西。

 

[lili25777]

那可是比疫苗还强，如若当真，急需普及，大家都强制送到快餐店做志愿者，炸两周薯条。

每半年还要排队请求补炸一周薯条

 

[玉女穿梭]

煮一锅咖啡, 熏一熏有效。

 

[27149]

营养不是你吃多少次一天，是你吃了什么。
有的人一天吃两次，一餐是正餐，几种蔬菜肉，吃的饱饱的，几乎没有定粉，或者少量。 一餐是干果，加水果。 只吃两餐，但是吃了很多不同的东西进到身体里面。
但是有的人呢，吃了太多的定分类进身体，米饭，炒面，大饼，面包。。。除了加重肝脏负担，转成糖，消耗掉一部分，很多都储藏成脂肪。

生酮断食一部分的原因就是让身体的器官休息。不要为过多的食物无谓地运转

很多人都这样。一个星期一天其实没什么影响，也不难。 我是昨天晚上大概8点吃饭的，今天吃了几个干果，喝了含牛奶的咖啡和红茶，别的就没吃。也快24小时了。 不觉得饿。
断食期间可以喝水，可以补充少量的营养素什么。 就是一点，别吃太多，让身体休息休息。然后还有什么什么好处，可以Google。 我觉得一天吃两餐一餐不难。 吃好吃饱就可以。传说推特的CEO常年就是吃一餐，晚餐，那家伙也比较spiritual。可能spiritual的人比较喜欢捣鼓这些东西。

生酮饮食是用脂肪代替碳水，不是所有人都适合。如果只是想减肥或控制体重可以试试intermittent fasting，就是你说的每天两餐或每周节食一天，减肥的关键是控制每天的摄入热量，如果两餐吃得和三餐一样多，体重很难减下来。

 

[卖车]

生酮饮食是用脂肪代替碳水，不是所有人都适合。如果只是想减肥或控制体重可以试试intermittent fasting，就是你说的每天两餐或每周节食一天，减肥的关键是控制每天的摄入热量，如果两餐吃得和三餐一样多，体重很难减下来。

谢谢你的信息
与我，不是减肥，只是我正好适合这种饮食，很多年。一直吃的很好很饱，2餐或者1餐
体重也一直很均衡，十几岁后，从未改变衣服尺寸。所以并不是很确定人们谈论的热量。 我想还是和消耗有关，体力或者脑力的。

 

[一把火]

吃沙拉，喝白粥

 

[卖车]

吃沙拉，喝白粥

应该更多摄取蛋白质脂肪和蔬菜。定粉尽量少摄取。 多数定粉转换成糖，蔬菜水果里也有很多糖，更不要说直接摄取的糖，糖对身体的危害很大。

 

[卖车]

真管用。
昨天我在门廊下用smart cooker 炖了一下小时的羊肉，妥妥的，家里一点味道没有。
把羊肉过水以后，放在锅里面，方上各种调料，铺上一起炖的香菇，胡萝卜，加上水，在室外插上电，一个小时后开吃，家里一点味道没有。
就是室外气候冷，那个水蒸汽很夸张，看起来白茫茫的一道烟，我担心过路的人以为我家有什么情况，我就把门灯打开，让别人看清楚是在做饭。


要是以前，这一个小时的炖羊肉，我估计早上起来家里还有羊肉味。

 

[aottawa]

查看一下你们家抽排油烟机功率，起码要600CFM以上的，其次是烟道长短，很多人不注意烟道长度，其实太长烟道由于后阻力太大，排烟效率会大减。中国人买房要特别注意这点，烟道最好是直接通墙外（小于1F)。 对长烟道，实在不行搞一个小风扇在外面拉减低阻力提高效率。 最后当然是可能的话把烟道加粗，通常是6寸的，能增加到八寸也能提高不少效率，不过对长烟道操作起来有困难。

 

[卖车]

查看一下你们家抽排油烟机功率，起码要600CFM以上的，其次是烟道长短，很多人不注意烟道长度，其实太长烟道由于后阻力太大，排烟效率会大减。中国人买房要特别注意这点，烟道最好是直接通墙外（小于1F)。 对长烟道，实在不行搞一个小风扇在外面拉减低阻力提高效率。 最后当然是可能的话把烟道加粗，通常是6寸的，能增加到八寸也能提高不少效率，不过对长烟道操作起来有困难。

我家烟道可能不是通外面的，我没看到什么烟道口，抽油烟机抽到味道在家内部循环。我不知道怎么查烟道。都在墙里面，怎么能看到？

 

[aottawa]

我家烟道可能不是通外面的，我没看到什么烟道口，抽油烟机抽到味道在家内部循环。我不知道怎么查烟道。都在墙里面，怎么能看到？

把抽油烟机开到最大，然后到外面看，哪个出风口被吹起来了就是哪个。没有被吹起来的话，要么没有要么堵住了，都需要进一步处理。好像只有一些老式的房子没有出风口，新式的应该都有吧。以前有个朋友买的TH就没有出风口，后来自己花钱改造的。

 

[三万英尺]

哎呀呀呀， 最讨厌家里浓重的菜味道， 和有的人身上的菜味。

怎么做到清爽无味？

你一卖车的，居然不知道正确解决方案。

答案就是：卖房！

 

[卖车]

你一卖车的，居然不知道正确解决方案。

答案就是：卖房！

我这卖车的还不知道怎么车要换电池呢，更何况房子。

 

[卖车]

把抽油烟机开到最大，然后到外面看，哪个出风口被吹起来了就是哪个。没有被吹起来的话，要么没有要么堵住了，都需要进一步处理。好像只有一些老式的房子没有出风口，新式的应该都有吧。以前有个朋友买的TH就没有出风口，后来自己花钱改造的。

那应该对的是车库里面，我去看看。