精华 慢跑中的人生（ZT)

[GreenShadow]

啊, 是我呀? 我这可没见啥成效呀?

还没成效，你就别气人了 不过呢，也可能是天生丽质

 

[GreenShadow]

我每天爬12楼。现在已有同事跟着我爬了

JJ有恒心 为好事作准备

 

[athletic]

种花MM精神可嘉
我自我检讨一下，今天不但没去跑步，还胡吃海塞和闲逛来着:blowzy:

偶就一边胡吃海塞，一边锻炼，两不耽误么。

 

[我爱种花]

种花MM精神可嘉
我自我检讨一下，今天不但没去跑步，还胡吃海塞和闲逛来着:blowzy:

我可能是JJ吧
MM 没有跑步，闲逛也是运动呀~
其实工作一忙起来，俺也很难保证每天都锻炼:blowzy: 咱们大家互相提醒，自然就会去GYM多一点

 

[我爱种花]

偶就一边胡吃海塞，一边锻炼，两不耽误么。

胡吃海塞 是给身体"加油"，
锻炼 是把"加的油"转换成能量　

的确是两不耽误，不过小老鼠记住尽量少吃冰淇淋，因为对身体只有坏处没有一点好处．有一种　吃起来　看起来　和冰淇淋都很象的　冰酸奶，小老鼠不妨试试

 

[傲雪过客]

趁中途休息到外面疾走，但是老得停下来等红灯！
或许走楼梯更有用！楼不高，就多走几圈。

 

[GreenShadow]

我可能是JJ吧
MM 没有跑步，闲逛也是运动呀~
其实工作一忙起来，俺也很难保证每天都锻炼:blowzy: 咱们大家互相提醒，自然就会去GYM多一点

JJMM都没关系，叫着都一样亲热 上这坛的年岁相差都不会太远

今天有点累，特别想犯懒，但还是逼着自己跑了三小圈

你们跑了吗?

 

[GreenShadow]

偶就一边胡吃海塞，一边锻炼，两不耽误么。

嗯，有张有驰

 

[傲雪过客]

今天发现从上班的地方走若干个block就到了Rideau 河！沿河边疾走、回头，回到单位正好把break时间用完！

 

[athletic]

胡吃海塞 是给身体"加油"，
锻炼 是把"加的油"转换成能量　

的确是两不耽误，不过小老鼠记住尽量少吃冰淇淋，因为对身体只有坏处没有一点好处．有一种　吃起来　看起来　和冰淇淋都很象的　冰酸奶，小老鼠不妨试试

多谢种花！

是不是周末都下雨呀，郁闷有点~

 

[我爱种花]

多谢种花！

是不是周末都下雨呀，郁闷有点~

锻炼的话，上GYM
随着夏天的过去，天气会越来越不好，要准备好更多室内运动项目

 

[我爱种花]

JJMM都没关系，叫着都一样亲热 上这坛的年岁相差都不会太远

今天有点累，特别想犯懒，但还是逼着自己跑了三小圈

你们跑了吗?

昨天跳了 45 分钟的操， 又跑了 15 分钟

 

[Jingle]

JJMM都没关系，叫着都一样亲热 上这坛的年岁相差都不会太远

今天有点累，特别想犯懒，但还是逼着自己跑了三小圈

你们跑了吗?

Today looks bad! I probably have to use gym today

 

[athletic]

Today looks bad! I probably have to use gym today

出去一圈，感觉吸了一身潮气。

 

[傲雪过客]

天气凉了，在外面锻炼感觉好像秋风扫落叶！