分享营养健身经验

[一心无住]

发现要带回国的多种维生素和矿物质的保质期只有一年，就开了一瓶自己吃，一天一粒。没想到吃了不到一周真感觉有效果。

由于我总运动，所以半月板损伤。膝关节几年了经常微微地疼，特别是下蹲和起来的时候。膝关节缝隙里曾经出来一块硬的东西，大概是半月板吧，我隔着皮用手给塞回去了。我就是这样总不把它当回事儿，也没看过医生。

一天一粒多种维生素和矿物质，吃了四天了，感觉膝关节不疼了，还感觉眼睛发亮。这种眼睛发亮的感觉，吃苦瓜、吃素、吃人参的时候有过。

吃头两天的时候感觉口干舌燥有些上火，可能洋人的药剂量大吧，后来就好了。现在感觉挺好，以后会不会感觉不好呢，所以仅供和我有一样症状的朋友参考。

 

[heureux]

离一夜三次还远着捏，继续吃！

 

[黑色晚装]

膝关节缝隙里曾经出来一块硬的东西，大概是半月板吧，我隔着皮用手给塞回去了
------
强啊,佩服

 

[一心无住]

膝关节缝隙里曾经出来一块硬的东西，大概是半月板吧，我隔着皮用手给塞回去了
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强啊,佩服

如果当时害怕了，去看医生是不是就得手术了？

 

[liuliuyu7]

楼主吃的是哪个维生素 请分享下

膝盖滑雪时候摔了一跤 伤了是ACL 还是MCL 忘记了
治疗了一段时间 可是现在还是有类似感觉 “膝关节几年了经常微微地疼，特别是下蹲和起来的时候。”

谢谢哈！

发现要带回国的多种维生素的保质期只有一年，就开了一瓶自己吃，一天一粒。没想到吃了不到一周真感觉有效果。

由于我总运动，所以半月板损伤。膝关节几年了经常微微地疼，特别是下蹲和起来的时候。膝关节缝隙里曾经出来一块硬的东西，大概是半月板吧，我隔着皮用手给塞回去了。我就是这样总不把它当回事儿，也没看过医生。

一天一粒多种维生素，吃了四天了，感觉膝关节不疼了，还感觉眼睛发亮。这种眼睛发亮的感觉，吃苦瓜、吃素、吃人参的时候有过。

吃头两天的时候感觉口干舌燥有些上火，可能洋人的药剂量大吧，后来就好了。现在感觉挺好，以后会不会感觉不好呢，所以仅供和我有一样症状的朋友参考。

 

[猫胖胖]

这维生素真灵哈！

 

[一心无住]

楼主吃的是哪个维生素 请分享下

膝盖滑雪时候摔了一跤 伤了是ACL 还是MCL 忘记了
治疗了一段时间 可是现在还是有类似感觉 “膝关节几年了经常微微地疼，特别是下蹲和起来的时候。”

谢谢哈！

多种维生素和矿物质，Costco自己的牌子，所以比善纯便宜。这种：

 

[黑色晚装]

多种维生素和矿物质，Costco自己的牌子，所以比善纯便宜。这种：

你....你有这么大岁数了吗?

 

[一心无住]

你....你有这么大岁数了吗?

说明上说19岁以上。

 

[黑色晚装]

说明书写的19岁以上。

好吧,看你也就是二十五六岁的样子呢,别吃错了

 

[一心无住]

好吧,看你也就是二十五六岁的样子呢,别吃错了

错了，快加倍了

 

[一心无住]

离一夜三次还远着捏，继续吃！

一天一片儿。

 

[一心无住]

这两天吃着感觉有点刺激胃！

 

[苦逼热狗]

我没看懂, 吃维生素和矿物质也能算营养健身啊.......
我是红肉吃的少，缺b族，医生让补
有氧多，汗多，缺钙，所以补钙。
不缺而且医生没说的话，补啥劲啊

 

[一心无住]

吃营养身体变好了就叫营养健身呗。
你说啥叫营养健身？