从农场到冰箱 素食者慎入

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茄子皮



　　茄子最令人称道的强健血管功效便来自于茄子皮，它集中了茄子中的绝大部分花青素抗氧化成分，也含有很高浓度的果胶和类黄酮，丢掉实在可惜得很。

 

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萝卜叶



　　萝卜叶的维生素C含量丰富，不仅能防止皮肤老化，阻止黑色素的形成，而且还能预防血管老化和动脉硬化。

　　叶子中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，防治便秘。此外，其丰富的钙质也是良好的补钙来源。萝卜叶可以熬成汤，做法很简单。先将叶子切碎，在沸水中汆烫一下；将蛋液倒入，加入盐、胡椒等调味即可。

 

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隆重推出

＜精华＞ 从农场到冰箱 素食者慎入 目录 | CFC中文网


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[躺着中枪]

太漂亮了！不发出来都对不起大家！

2015-07-07 政商参阅

 

[躺着中枪]

哪路神仙打造如此神秘的花园~！

 

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