女同事不换衣服，怎么提醒？

[一亩三分地]

哇， 你干什么啊， 需要控制这么严格吗？

减肥已经给身体带来压力了，盐超量不好

 

[一亩三分地]

有嚼头？

我觉得挺好吃的，微波热一下的时候，更硬更有嚼头

 

[TIFF]

哎呀，我的菜谱得到某某的点赞，感到无比荣幸啊。我一定是说对了。

 

[familyman]

难吃也得吃啊，我后来都觉得挺甜的了，还挺好吃，就是水煮三文鱼难吃了一些，煮的时候加盐和pepper都没用

三文鱼一定要水煮才出效果吗？裹在foil里烤行吗？

 

[一亩三分地]

感觉像老干部活动中心的人。你能想得开就好。

哈哈哈哈，下周就停，然后维持住就好

 

[urus]

好好的女同事不换衣服贴， 现在成了菜谱交换贴了。
偶也！我们是一群歪楼的专家呀！

 

[冷笑9声]

在于运动。

在于折腾。

 

[TIFF]

我觉得挺好吃的，微波热一下的时候，更硬更有嚼头

把烤好的鸡脯肉切成细条放凉拌菜里，加点nuts啥的，少少加点dressing，美味又营养均衡。

 

[冷笑9声]

我之前4个月减50斤，我减到哪里我自己控制，你咋那么激动啊

啊？ 这么狠啊？ 赞一个。

 

[一亩三分地]

三文鱼一定要水煮才出效果吗？裹在foil里烤行吗？

我没试过，你试是看好不好吃，我主要是不能多吃鱼，尿酸太高，水煮以后能去掉一些漂呤。

 

[某某]

把烤好的鸡脯肉切成细条放凉拌菜里，加点nuts啥的，少少加点dressing，美味又营养均衡。

不过一般dressing里的热量和盐份都是惊人的。

 

[一亩三分地]

啊？ 这么狠啊？ 赞一个。

obesity的体型还是要提早控制住比较好
特别做码农的还经常三高，我现在三高也没了

 

[TIFF]

不过一般dressing里的热量和盐份都是惊人的。

是啊，只能加一点点。或者自己做一些相对健康的dressing。不过我不怎么会做。

 

[uglyducking]

obesity的体型还是要提早控制住比较好
特别做码农的还经常三高，我现在三高也没了

个子高，工资高，还有啥高？

 

[familyman]

我没试过，你试是看好不好吃，我主要是不能多吃鱼，尿酸太高，水煮以后能去掉一些漂呤。

八比q时经常这样做，烤好后放少许柠檬和pepper