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强迫症心里让我感觉好累

看来你是obsessive-compulsive disorder,不是很严重, 但冬天快来了,应该及时自我调整,如严重去看医生也是应该的。网上有很多信息,自己google 一下。要多和朋友在一起,告诉朋友你的问题,让朋友主动约你去玩,主动去你那儿和你在一起。When your heart opened, your worries will be gone.

ww.cmha.ca/mental_health/obsessive-compulsive-disorder/#.V-w5OfTzMdM
How we saved our son from OCD - Macleans.ca
http://ottawacitizen.com/entertainm...g-story-about-sons-ocd-will-move-you-to-tears
 
在门口想清楚自己确实闭火,关窗,锁门了,以上事情最好几分钟内做完,这样不会忘,然后毅然离开,离开后就坚决不再想,再担心也不回来了,晚上回来一切都没问题。。我就这么强迫自己的,
 
我也有不强迫的时候,这周六,离开家都半小时了,突然想起好像没关火,然后一想,开回去还要半小时,这一个多小时没关火的话,该发生的都发生了,大不了护照补办一个,然后心里忐忑的揣着这个秘密不敢说出来,然后每隔一段时间就想象着家里着火的样子,警笛声呜啦呜啦的响,邻居围满一院子,但是,来不及了,回去也是干着急,不如随他去吧,然后3个小时以后回家,哈,家还是老样子,真好:kan:

现在我对自己放心了
这个我有一样的经历,尤其是开出半个小时以上,心里暗暗回想细节,论证,然后自我安慰,实在不行,心一横,告诉自己肯定没问题,或者爱咋地咋地吧事实都多次验证,担心是多余的。。。有一次去动物園,玩到晚上回来了,发现钥匙挂门上呢,庆幸自己根本没发现,不然没法玩的高兴了
 
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