生活保健

[九把刀]

Swimming pool​

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中老年柔美韵律操​

 

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臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操​

 

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臺北市衛生局：高齡者多元運動健康操​

 

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八段锦​

 

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方祖豪2019易筋經練習記錄​

 

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在家运动​

 

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20分钟低难度有氧运动​

 

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【挖健康直播】每天5分鐘「凍齡瑜珈」減緩痠痛、告別鬆弛、氣色紅潤好健康​

 

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均衡健康・快樂生活 宋晏仁 主講​

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8分钟瘦手臂运动，一周见效​

 

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我是重要的～快樂生活的關鍵信念​

 

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减肥小哥

 

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直角肩 少女背

 

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站立，小空间运动

 

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