真心请教： 谁坚持吃保健品，有效果吗？

[billwanhua]

室内种植物用的补光灯有没有紫外线可以给人补补光?戴上眼罩是

虽然能帮助产生维生素D，但是有其他很多副作用，自己补没法控制剂量

 

[ray_ca]

维生素C,D,E,钙片，鱼油，多维，每日一片，一周锻炼至少五天，快走8.8公里。COVOD 逼的我养成锻炼的习惯。

 

[cable4sale]

维生素C,D,E,钙片，鱼油，多维，每日一片，一周锻炼至少五天，快走8.8公里。COVOD 逼的我养成锻炼的习惯。

good for you.

sat and sun morning i walked one hour from 730 to 830 am

 

[PizzaFan]

个人经验：
维生素、Q10、褪黑素有保健作用，其他的都是骗人。

可否推荐一下哪个牌子的q10比较好？谢谢您

 

[一心无住]

可否推荐一下哪个牌子的q10比较好？谢谢您

我不晓得，因为我只吃过一个牌子，Costco的Kirkland.