夏天回国非常疲劳，回来之后

[wennuan]

看来你还年轻，我都计划退休了。回国找工作之所以不可行，是因为根本找不到

国内四十岁就很不好找工作了

 

[茶马盐铁]

国内四十岁就很不好找工作了

这要看什么样的工作了。 挣钱多的， 当然轮不到年纪大的了。
人家小年轻能996， 007， 自己吃饱了全家不饿， 干比你多一倍的活， 只要你一半的钱， 一个睡袋就能在办公室安家。

40岁的人能做到嘛？家里老婆孩子不管了？有了拖累， 有了软肋， 那就在职场上失去了竞争力。

 

[茶马盐铁]

还和我杠上了啊？
回国送外卖，开滴滴，能低得下这个身段，在加拿大挣得不会比国内少，脑子进水了回国和底层打工者抢饭碗！
直播带货？你谁啊还挣个上亿，要不您去试试？
我只是说大实话，回国工作不现实。回国探亲旅游没毛病。

没有啊 ， 你怎么看什么都是杠？又不是打麻将。

我也是顺着你说， 这也有错？
回国安家， 要有收入；要有收入就得找点工作， 你自己也说国内工作不好找， 自己年纪也大了， 我算是好心， 帮你出几个主意，不需要太高门槛， 不需要年龄限制的工作。

结果倒好， 被你倒打一耙， 做善事还成了杠上了。

OK啊， 你说什么都对， OK？你开心就行。

 

[Michaels]

长达三周的不适，然后试图恢复跑步。结果5k吃力，跑完了需要3到4个小时心跳才彻底恢复静态。感觉体力下降很明显。现在跑2.5k还凑合。

请问一下中年人每天跑步是不是5k有点多了。缩减到2.5k是不是就够了。另外，跑完了心跳多久完全回复静态才合理？

朋友让我小心了，改练太极。二字也瞧不起我，让我放弃跑步每天走5k。

哎，老了。他们都瞧不起了。

游泳!中老年人最好的身体锻炼。不伤关节，增强肺活量，减肥，降低心血管疾病病发风险。

 

[贵圈]

这棵树，被歪的好优雅啊。景山啊。

游泳!中老年人最好的身体锻炼。不伤关节，增强肺活量，减肥，降低心血管疾病病发风险。

终于回来了。

 

[奋斗不止]

我每周游泳6次，每次20分钟左右。起床后从家里跑到游泳馆800米，游完再跑回家，跟家人吃完早饭后送三个小的上校车，然后送老二上高中，再去上班！另外，随时利用单杠进行腹肌和柔韧性的锻炼。
已经连续坚持18个月了，中间因为发烧只停了一个星期；现在感觉身体回到了30出头！

 

[贵圈]

我每周游泳6次，每次20分钟左右。起床后从家里跑到游泳馆800米，游完再跑回家，跟家人吃完早饭后送三个小的上校车，然后送老二上高中，再去上班！另外，随时利用单杠进行腹肌和柔韧性的锻炼。
已经连续坚持18个月了，中间因为发烧只停了一个星期；现在感觉身体回到了30出头！

奋斗！

可是我不年轻了。还是悠着点吧。

 

[奋斗不止]

奋斗！

可是我不年轻了。还是悠着点吧。

那就别跑5k啦，改游5千米吧！

 

[贵圈]

游五千是不是更奋斗啊？我只会蛙泳，从来没有过10圈以上。

那就别跑5k啦，改游5千米吧！

 

[ztbll]

我每周游泳6次，每次20分钟左右。起床后从家里跑到游泳馆800米，游完再跑回家，跟家人吃完早饭后送三个小的上校车，然后送老二上高中，再去上班！另外，随时利用单杠进行腹肌和柔韧性的锻炼。
已经连续坚持18个月了，中间因为发烧只停了一个星期；现在感觉身体回到了30出头！

牛人啊，5个娃？还坚持健身。

 

[奋斗不止]

游五千是不是更奋斗啊？我只会蛙泳，从来没有过10圈以上。

每天还要上班12个小时呢，不能奋斗过头了。再等10年吧，需要把小五送上大学！

 

[奋斗不止]

牛人啊，5个娃？还坚持健身。

没办法，孩子们还小，不能太早挂掉，只能每天挤点儿时间锻炼！

 

[贵圈]

牛人奋斗。

 

[ottawa_tj]

长达三周的不适，然后试图恢复跑步。结果5k吃力，跑完了需要3到4个小时心跳才彻底恢复静态。感觉体力下降很明显。现在跑2.5k还凑合。

请问一下中年人每天跑步是不是5k有点多了。缩减到2.5k是不是就够了。另外，跑完了心跳多久完全回复静态才合理？

朋友让我小心了，改练太极。二字也瞧不起我，让我放弃跑步每天走5k。

哎，老了。他们都瞧不起了。

myocarditis和spikes的综合表现，国内的空气和炎热可能也是因素之一。

上了年纪，cardio可以停停，还是要练练weight，增加些鸡肉吧……

或者补一补试试。。。

 

[土拨悬铃木]

给亲戚小孩红包也是个选项，比花了钱和精力，人家不一定喜欢要保险些。

这个办法好！