严重警告兔子！！！！！！！！！

[Kent以东首帅哥]

跑步是厉害,胖的能变瘦,瘦的能变胖.

咱今早运动量至少1300大卡,脚趾上还打了一个泡,是不是能长点肉了?

现在咱照镜子都能看见自己肋骨,胳膊还没小腿一半粗,腮帮子往里凹...

 

[moyuer]

兔子要是烤来吃一定味道不错！

 

[大熊猫]

长跑和健身不宜于同时进行，如果你想练体形的话。如果健身纯为了增强力量，那没有关系。

 

[Kent以东首帅哥]

最初由 Homer 发布
长跑和健身不宜于同时进行，如果你想练体形的话。如果健身纯为了增强力量，那没有关系。

据说光跑步不练肉的,腿部前后肌肉发展不平衡,要引起腿疼膝盖疼,所以咱今天早上跑完还蛙跳了好多下.

 

[moyuer]

看来我这个主题应该改成有关形体训练的专题讨论！

 

[......]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
跑步是厉害,胖的能变瘦,瘦的能变胖.

咱今早运动量至少1300大卡,脚趾上还打了一个泡,是不是能长点肉了?

现在咱照镜子都能看见自己肋骨,胳膊还没小腿一半粗,腮帮子往里凹...

叫得挺凶,贴张照片给水桶们看看,你就不用这么唠叨了.

 

[moyuer]

最初由 ...... 发布

最初由 Kent以东首帅哥 发布
跑步是厉害,胖的能变瘦,瘦的能变胖.

咱今早运动量至少1300大卡,脚趾上还打了一个泡,是不是能长点肉了?

现在咱照镜子都能看见自己肋骨,胳膊还没小腿一半粗,腮帮?..

嗯，同意~~~

 

[moyuer]

生命在于运动 脂肪增多会致癌!

挪威奥斯陆大学研究人员日前公布的研究成果显示，人体内脂肪增多是致癌的一个重要因素，而加强运动则可以减小这方面的危险性。

　　据奥斯陆大学营养学教授克里斯蒂安・德勒冯在奥斯陆召开的国际癌症大会上介绍，从迄今所获得的研究成果看，脂肪组织可产生10到20种活性物质，其中一些是荷尔蒙类物质，而这些荷尔蒙大都是伴随癌症而出现的物质，如雌性激素就与乳腺癌有关。因此，大约
10％的癌症与人体内脂肪组织增多有必然关联，这些癌症主要是乳腺癌、前列腺癌、大肠癌和子宫癌。

　　德勒冯说，医学界目前虽不能确切地解释这种关联机制，但已获得这样一个非常有意义的发现：脂肪组织可产生大量脂肪物质莱普亭，而莱普亭可起到促进新血管生长的作用，这对癌细胞的生长具有决定性的意义，因为癌细胞周围生长的新血管是癌细胞获得营养的必然途径。挪威的研究人员通过对老鼠进行试验证实，在阻断莱普亭之后，癌细胞周围的新血管生长速度开始放慢，从而达到阻止癌症发展的目的。

　　为此，专家们认为，增加体力活动和加强运动不仅可以产生减肥的效果，而且还可以减小患癌症的危险。

 

[sun-shine]

兔子，你的人缘不错阿！！呵呵，我也想减肥，但不只如何下手？

 

[moyuer]

最初由 李吟 发布
兔子，你的人缘不错阿！！呵呵，我也想减肥，但不只如何下手？

http://www.liujuan.com/newbbs/showthread.php?s=&threadid=21706