[请求] 那个...想减肥...

[?ぶ口水宝宝?%]

呵呵～～挑一种最合适你的了，或者可以把这些综合起来阿～

 

[想生鱼片的猫猫]

嗯,我要加油啊~
^_^
多谢咯~

 

[想生鱼片的猫猫]

8过,
综合起来不又是吃很多咯啊??

 

[?ぶ口水宝宝?%]

我是说方法拉～～
当然不能吃很多啊！
那就不可能减肥了～～

 

[~草莓的天空~]

刚在瑞丽上边看得减肥餐~~~
第一天

早：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯

中：矿泉水一杯，吞拿金枪鱼半罐，面包一片，咖啡或茶一杯

晚：菜花半个，盐水火腿二片，荷兰豆十根，大葡萄十粒，苹果一个，草莓雪糕半杯，咖啡或茶

第二天

早：香蕉半个，煮鸡蛋一个，面包一片，咖啡或茶

中：酸奶一杯，苏打饼干二片，咖啡或茶

晚：小火腿二根，西兰花半个，大葡萄十粒，香蕉半个，咖啡或茶

第三天

早：苹果一个，奶酷一片，苏打饼干二片，咖啡或茶

中：煮鸡蛋一个，面包二片，咖啡或茶

晚：矿泉水一杯，吞拿金枪鱼半罐，菜花半个，香蕉半个，大葡萄十粒，草莓雪糕半杯，咖啡或茶



注意：1.每日五杯清水.每餐之间睡前不能喝水或进食.2.按此顺序进食.不可乱用或用其他食物代替.3.声食品需水煮.用盐调味.不可用其他调味品.4.咖啡或茶不许加奶糖.5.此方具有化学作用不可任意更改。

另：第一次连续三日可减9斤.三天后可正常进食.不可过量.四天后可以继续服用第二次.以此类推一个月可减36斤。

 

[?ぶ口水宝宝?%]

天！一个月减３６斤？？５５５５５５５５我也要试！
不过我还是先去要呼拉圈了～～
ＨＯＨＯ

 

[~草莓的天空~]

我就是戒米饭和面条~
肉肉还是吃~~~吼吼~~~~
不过如果真得要减肥的话，可不是我这么来的~~~
我是要减腿~不过一时还没找到方法

 

[雪舞]

我也想减腿，那是大问题啊～