精华 美体全攻略！！！分腿部，胳膊，胸部，臀部，还有腰腹！！！

[kekeman]

其实迷跌香``` 丝?同甜杏仁系乜呢咖????


系边度可以买到...

甘6D同5D又系乜意思啊

 

[暖暖的午後]

楼上回错贴了八

回来顶一下

我每天都有看着这里面的做小锻炼

恩顶！

 

[孤影随行]

有减脖子的么

 

[~草莓的天空~]

楼上的问题好。。。哈哈。。。应该没有。~人瘦下来。脖子就瘦了阿~

 

[elven]

谢谢

 

[洪琳]

减肥以后，肉肉是不是都变成硬硬的肌肉了？
我觉得女生有肌肉不好看喔

 

[~草莓的天空~]

我把这个帖子顶上来。虽然是半年前的。
但是又快要到减肥的高峰期了。希望对大家有点小小帮助。。。嘿嘿

 

[龙儿]

顶先

 

[热带*鱼]

超强贴！ 顶顶顶
感谢楼主

 

[~草莓的天空~]

这帖子也有年头了。不谢，不谢~

 

[流浪的蚂蚁]

顶~~

 

[sunya929sa]

D!

 

[prettylion]

最初由 abgwm 发布
有一个方子减小腹的：临睡前，仰躺在床上，双腿做踩自行车壮20-40个。
第二天起床，感觉美好！

我听说一个MM从小就坚持每天做这个，不但身材保持的好个子还很高，腿又长又漂亮

 

[takeone]

excellent!! thank you...

 

[冰冷的香烟]

那些动作是不是都要做啊？每天都要做那么多吗？？