关于减肥

[红发加球鞋]

yoga管用的,我有朋友练习~~
还有就是能走就走,不坐电梯
我回国运动比在这里多,瘦了4斤.现在87了

 

[无须完美]

计算卡路里。。。。保持吃的东西。和你运动的热量正好抵消。。
这样正常的一个男人可以一天减1 lb .女生要3 天才能减2 lb
因为男人消耗的的热量比女人多。。。。
加油呀。。。。
by Garry

 

[Shanghai空中小姐]

UMM stop eating is not a good way for being diet.

 

[紫雨阿玛鲁]

我吃“博凯”，22天减了10斤，其中包括MC期间，我不吃这个的
呵呵，我要继续