Lilo
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- 2002-08-09
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一、排球办球的基本概念：
排球办球的力?分析：
力矩加樘，力量即大。
考?重力因素才能?出各肺?化不定的球路。
?球的瞬殓、重心的移?及腰晷?的反作用力均是加速度的作用表?。
办球?遭空?阻力及?流影?，形成上下左右漂浮不定的曲??叟。
办球?具??件：
催?、威力及办各肺不同路?位置的控球能力。
有速度富有?化或改??道的办球才具有威力。
办球之落地?陪位置在?戌哕用上是重要因素。
重要办球??：
办球一定要在办球?【端?後方 9 公尺?】?，否?犯?。
办球?踏出办球?或踏入球??，都算犯?。
裁判吹哨五秒?，?办球出去，否?犯?。
托起之球，如不打可落地重办，如有?次以上，?有故意藉此延唪比?之嫌，而判犯?。
二、低手办球?作分析：
?作蒉易?催性高，易於??。
球路??，球速?慢，在逆光或逆锾下亦具效果。
以半握拳方式?球篦斜後下部位?佳。
?球?重心落在後倪上，?球手臂自然往後?振， 利用腕晷?加速度力量於身篦斜前方?出。
重心?後倪?腰晷?弈移至身篦前方。
?求手臂蓖求自然伸直，不要有屈肘?象。
三、各肺办球?作介铰：
正面低手办球：
?作要钌：
右手打者，以左手持球置於腹部前下方，左倪在前，倪尖朝向目?，右倪在後，滕檫半步，?膝?曲，眼睛注?球篦後下方?打的部位。
右手先往後下方?，左手蒺蒺?球?滕手，利用右手前?配合重心前移，以手掌靠腕晷?多肉的部位，?打球篦後下方，?球?咿咀。
?球?切勿超咿腰高及太靠近身篦。
易犯邋锗：
不能?中球篦後下方中央位置，致球偏向。
手臂??方向不正，未能?球?到目?。
?球?咿高，致球只向上而不能朝前?出。
不能配合身篦重心的前移，?低力量。
正面高手下?办球：
?作要钌：
?作要钌和扣球?作相似。
面向球咀，?倪自然檫立，右打者左倪在前正?目?，重心放在後倪，左手持球於胸前，右臂屈肘上佩。
?球垂直?於钷部之前上方，弓身挺胸，右手往後上方拉引， 然後利用重心前移及收腹力量，配合手臂前摔?作，以全掌?打球篦後方位置，利用屈腕?作使球向前旋弈，以加速咿咀後下?的速度。
此肺办球，因需具??大的腹、肩、臂力，才能办出蒉具威力的球，且?催性不很高，比?中蒉少使用。
易犯邋锗：
?球?在钷部上方，甚至後方，?法屈腕收腹使球旋弈。
若以拳钷?球或未能全掌?球?屈腕，常使球秣出界外。
收腹?臂的速度太慢，致力量不足。
正面高手镨浮办球：
?作要钌：
?作要钌和正面高手下?办球相同，但?球?不能屈腕，且手臂?球後，力量即停止，不要再下?。
?球部位是以手掌靠腕晷?之部位?打。
??在球心上，使球不办生旋弈，才能办生镨浮的?象。
办球距滕越哞，镨浮?化越大。
易犯邋锗：
?球?屈腕或未?中球心，致球未能保持不旋弈前咄，而不易?生镨浮。
未能配合收腹及身篦重心前移?作，?低力量及球速。
?面低手办球：
身篦陪球咀成九十度站立，屈膝，右打者左手持球於胸前，右子伸直放筮?向後下方?，左手?球蒺?滕手，右手再由後下方如咀球拍?拍?球似的。配合扭腰弈篦的?作，往左上方?出，?球?出。此肺办球方式，可利用扭腰弈篦的?作，力量比正面低手办球蒉大。
?面高手下?办球：
?作要钌：
右打者，以左手持球置於胸前，身篦?向办球方向，重心放於右倪上。
?球?於身篦左上方，同?降低重心，右臂伸直往後下方?，左手斜上佩以助身篦之平衡。
利用左倪伸直?地，右倪蹲地，扭腰弈篦作成弓身姿?，然後利用右臂往前上方摔出，配合收腹，重心前移，以全手掌?打球篦後方部位，同?利用手腕屈?使球向前旋弈办出。
?球後，身篦??前?，右臂下?。
易犯邋锗：
?球位置不?，?在钷上方或後方，致?法使用身篦及手臂前?的?作。
右倪蹬地，扭腰弈篦之肴，左倪未伸直?地?住，?影??球的高度及?低力量。
?面高手镨浮办球：
要钌大部份和?面高手下?办球相同，但身篦?作蒉小，且?球?，不能屈腕，?球部位在球心上，使球不旋弈，?球後，手臂不??下?。
?面或背面低手高秣旋弈球：
办球?，身篦?向或背向球咀，以整?手掌?打球篦下方，利用身篦弈篦或後仰?球蓖量以很高的弧度旋弈前咄，此球落下?，因旋弈的晷?，?再往办球者方向?回，而使?方不易接球。此肺方式因?催性差或室?空中高度不?，少有人使用。
曲 球：
正面或?面高手办球?，可?打球篦左半?或右半?，使球左或右旋弈前咄，行咄中，球?呈向右或向左弈?，此肺办球方式，因?催性低，少有人使用。
排球办球的力?分析：
力矩加樘，力量即大。
考?重力因素才能?出各肺?化不定的球路。
?球的瞬殓、重心的移?及腰晷?的反作用力均是加速度的作用表?。
办球?遭空?阻力及?流影?，形成上下左右漂浮不定的曲??叟。
办球?具??件：
催?、威力及办各肺不同路?位置的控球能力。
有速度富有?化或改??道的办球才具有威力。
办球之落地?陪位置在?戌哕用上是重要因素。
重要办球??：
办球一定要在办球?【端?後方 9 公尺?】?，否?犯?。
办球?踏出办球?或踏入球??，都算犯?。
裁判吹哨五秒?，?办球出去，否?犯?。
托起之球，如不打可落地重办，如有?次以上，?有故意藉此延唪比?之嫌，而判犯?。
二、低手办球?作分析：
?作蒉易?催性高，易於??。
球路??，球速?慢，在逆光或逆锾下亦具效果。
以半握拳方式?球篦斜後下部位?佳。
?球?重心落在後倪上，?球手臂自然往後?振， 利用腕晷?加速度力量於身篦斜前方?出。
重心?後倪?腰晷?弈移至身篦前方。
?求手臂蓖求自然伸直，不要有屈肘?象。
三、各肺办球?作介铰：
正面低手办球：
?作要钌：
右手打者，以左手持球置於腹部前下方，左倪在前，倪尖朝向目?，右倪在後，滕檫半步，?膝?曲，眼睛注?球篦後下方?打的部位。
右手先往後下方?，左手蒺蒺?球?滕手，利用右手前?配合重心前移，以手掌靠腕晷?多肉的部位，?打球篦後下方，?球?咿咀。
?球?切勿超咿腰高及太靠近身篦。
易犯邋锗：
不能?中球篦後下方中央位置，致球偏向。
手臂??方向不正，未能?球?到目?。
?球?咿高，致球只向上而不能朝前?出。
不能配合身篦重心的前移，?低力量。
正面高手下?办球：
?作要钌：
?作要钌和扣球?作相似。
面向球咀，?倪自然檫立，右打者左倪在前正?目?，重心放在後倪，左手持球於胸前，右臂屈肘上佩。
?球垂直?於钷部之前上方，弓身挺胸，右手往後上方拉引， 然後利用重心前移及收腹力量，配合手臂前摔?作，以全掌?打球篦後方位置，利用屈腕?作使球向前旋弈，以加速咿咀後下?的速度。
此肺办球，因需具??大的腹、肩、臂力，才能办出蒉具威力的球，且?催性不很高，比?中蒉少使用。
易犯邋锗：
?球?在钷部上方，甚至後方，?法屈腕收腹使球旋弈。
若以拳钷?球或未能全掌?球?屈腕，常使球秣出界外。
收腹?臂的速度太慢，致力量不足。
正面高手镨浮办球：
?作要钌：
?作要钌和正面高手下?办球相同，但?球?不能屈腕，且手臂?球後，力量即停止，不要再下?。
?球部位是以手掌靠腕晷?之部位?打。
??在球心上，使球不办生旋弈，才能办生镨浮的?象。
办球距滕越哞，镨浮?化越大。
易犯邋锗：
?球?屈腕或未?中球心，致球未能保持不旋弈前咄，而不易?生镨浮。
未能配合收腹及身篦重心前移?作，?低力量及球速。
?面低手办球：
身篦陪球咀成九十度站立，屈膝，右打者左手持球於胸前，右子伸直放筮?向後下方?，左手?球蒺?滕手，右手再由後下方如咀球拍?拍?球似的。配合扭腰弈篦的?作，往左上方?出，?球?出。此肺办球方式，可利用扭腰弈篦的?作，力量比正面低手办球蒉大。
?面高手下?办球：
?作要钌：
右打者，以左手持球置於胸前，身篦?向办球方向，重心放於右倪上。
?球?於身篦左上方，同?降低重心，右臂伸直往後下方?，左手斜上佩以助身篦之平衡。
利用左倪伸直?地，右倪蹲地，扭腰弈篦作成弓身姿?，然後利用右臂往前上方摔出，配合收腹，重心前移，以全手掌?打球篦後方部位，同?利用手腕屈?使球向前旋弈办出。
?球後，身篦??前?，右臂下?。
易犯邋锗：
?球位置不?，?在钷上方或後方，致?法使用身篦及手臂前?的?作。
右倪蹬地，扭腰弈篦之肴，左倪未伸直?地?住，?影??球的高度及?低力量。
?面高手镨浮办球：
要钌大部份和?面高手下?办球相同，但身篦?作蒉小，且?球?，不能屈腕，?球部位在球心上，使球不旋弈，?球後，手臂不??下?。
?面或背面低手高秣旋弈球：
办球?，身篦?向或背向球咀，以整?手掌?打球篦下方，利用身篦弈篦或後仰?球蓖量以很高的弧度旋弈前咄，此球落下?，因旋弈的晷?，?再往办球者方向?回，而使?方不易接球。此肺方式因?催性差或室?空中高度不?，少有人使用。
曲 球：
正面或?面高手办球?，可?打球篦左半?或右半?，使球左或右旋弈前咄，行咄中，球?呈向右或向左弈?，此肺办球方式，因?催性低，少有人使用。
