有决心的瘦身

[人淡如菊]

最初由 断了的刀 发布
等天气暖了，我就去打tennis了，yeah~~~~

我也喜欢打网球！

 

[人淡如菊]

最初由 sammiliu 发布
109磅？？已经很瘦了。。。。。。。

我想恢复到最瘦的时候(99磅)，那是2001年底-2002年初，那时候穿最瘦的裤子腰部
都能拉出一寸多的空隙，大腿也松松的，现在。。。屁股大腿都包得紧紧的，坐久
了腰部都能勒出红印。

 

[人淡如菊]

最初由 LV APPLE 发布
好有毅力呀,这个我可做不来.我现在每天练瑜伽,感觉也挺不错的.

你是买的哪种瑜伽的dvd？

 

[LV APPLE]

最初由 人淡如菊 发布

你是买的哪种瑜伽的dvd？

美体瑜伽.

 

[Cissy_Miao]

我也准备为夏天还有我的bf减肥了，很久没运动了，肌肉都变肥肉了，而且我又馋，所以从周一开始一定诫嘴，开始运动了。

 

[Cissy_Miao]

最初由 人淡如菊 发布

我想恢复到最瘦的时候(99磅)，那是2001年底-2002年初，那时候穿最瘦的裤子腰部
都能拉出一寸多的空隙，大腿也松松的，现在。。。屁股大腿都包得紧紧的，坐久
了腰部都能勒出红印。

我的第一目标110磅，第二目标100磅，一定要在4月达到第一目标。

 

[春去春来]

各位妹妹都很有心得啊。我也想减啊，但是不知道正确的方向。

是应该去学校的gym想那些只有肌肉的苗条洋妹妹一样锻炼呢，还是在家里面买点健身的DVD效果好呢？如果买DVD，那种最快减肥呢？我的都是肥肉，但挺实的。怎么买呢？楼主买的好吗？

我想要的效果不是非常多肌肉，是看齐来很瘦，但是很结实有肌肉那种。

大家给我点意见。

 

[人淡如菊]

最初由 春去春来 发布
各位妹妹都很有心得啊。我也想减啊，但是不知道正确的方向。

是应该去学校的gym想那些只有肌肉的苗条洋妹妹一样锻炼呢，还是在家里面买点健身的DVD效果好呢？如果买DVD，那种最快减肥呢？我的都是肥肉，但挺实的。怎么买呢？楼主买的好吗？

我想要的效果不是非常多肌肉，是看齐来很瘦，但是很结实有肌肉那种。

大家给我点意见。

I find going to the gym kind of troublesome so I prefer working out against a DVD at home.

This is the one I bought http://www.winsorpilates.com/special_offers/index.php?pactvid=d450d25659c2443b3fe61cc7afebfb17 (the last one 9.95). This along won't be enough though, perhaps combine it with a yoga or aerobics DVD (sorry can't give you any recommendations here as I have to figure out which one is good myself), or add your own exercise routine, like these kinds http://www.comefromchina.com/newbbs/showthread.php?s=&forumid=34&threadid=231045 (I especially like the first and second ones).

 

[sunya929sa]

最初由 冰泽红雨云端 发布
天啊,,,300-400?!?!?!?!? 汗~~~~~~~

Oh my god! But anyways, add oil!

 

[人淡如菊]

减肥第39天

今天晚上去餐馆吃的，所以吃饭比较晚，7点多点才开吃.

我叮嘱自己要控制，结果还不错。吃了一条素菜春卷，四五块一寸大小的麻婆豆腐，五六块蒜蓉西兰花，十来条干煸四季豆，和一瓣柚子,没有吃米饭。现在虽然很饿，但是象小S说的 - 享受饿肚子的感觉.



当然，每日功课crunches和pilates还是要完成任务。

 

[Cissy_Miao]

减了多少了？我都还没开始减呢

 

[麦兜]

加油加油~

 

[人淡如菊]

最初由 Cissy_Miao 发布
减了多少了？我都还没开始减呢

减肥第42天

今天称了，105磅

不过今天吃得比较少，早上两个煮鸡蛋，中午一个苹果，晚上一小碟香干炒辣椒，一
些炒红萝卜和白菜。

 

[人淡如菊]

这个是我梦想中的腰肢 (图片网上下载的)。。。嘻嘻

 

[有去无回]

COSTCO have Winsor Pilates DVD sets.