(七日瘦身汤)最有效的减肥方法,保你一个星期最少减5磅

羚羊

※~CFC车队~※
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汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

  (七日瘦身汤)操作方式:

  第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身婆

  第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤

  第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤

  第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

  第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤

  第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯

  第7天正常饮食加瘦身汤

  原来,汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个“减少主食”的食谱,也就是都没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。

  基本上这算是一个还不错的减肥方式,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉,所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。
 

N...

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这个好像可以试试哦~感觉还满好吃的~呵呵
 

*li*

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放7天不坏了啊?
 

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扬帆异族
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呵呵,当然不会呀。你可以放在冰箱里呀。和的时候用微波炉热一下就可以拉。
 

¤球球¤

-=湘君府=-*小馋猫*
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可不可以不放青椒呀? 我总觉得放了青椒味道会变怪怪的~~~
 

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扬帆异族
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辣椒才会起到刺激胃的效果。按照配方来做,一定会达到减肥的目的的。
 

^@^铑?小亻亻^@^

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好像是吴君如减肥喝的汤~

有谁喝了吗?说说看!~嘻嘻!~:p
 

①?饴ぃ

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恩~~~ 这个真的惯用么??哪个mm试过了?味道怎么样~~~ 
 
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