一个星期的减肥纪录。

[flysoul]

有计划的节食是没有问题的，根据自己的身体条件，间隔性的节食一天到两天，对身体反而有益。
我也没有准备一直这么减下去，但是开始的时候如果不控制住胃口的话，减肥只是一句空话。

新陈代谢因人而异，男生天生就比女生新陈代谢快，节食和运动交替着来，效果会很好的。

最初由 紫羽 发布
不只是这个。节食减肥刚开始会减的很快，但时间长了，新陈代谢严重减慢，会很难瘦下去
而且对身体的内分泌平衡有很大的影响

 

[夏威夷果仁]

55555555~~~~~~~~我刚吃完了半盒哈根达斯冰激淋！

 

[gourmet]

姐妹们，加油

 

[雨过天晴]

我不吃饭，光吃绿茶的冰淇淋好不好啊
因为真得太好吃了
今天开始减肥了
只是吃了点冰淇淋。。。
嘿嘿

 

[JJLi]

下午5点钟以后只吃苹果也很有效！

我试过每天坚持一个小时的运动，加上晚上5点后只吃苹果，体重会迅速下降！大搞一个星期5镑左右！

 

[amway833]

我觉得草莓的天空的说法跟我的疗方比较一致：

http://www.comefromchina.com/newbbs/showthread.php?s=&postid=3695763#post3695763

 

[puppa]

最初由 夏威夷果仁 发布
55555555~~~~~~~~我刚吃完了半盒哈根达斯冰激淋！

才吃半盒阿~~哈哈

 

[flysoul]

一致的话，为什么不吃新鲜的水果蔬菜，而要去吃一些人工合成的东西呢？不要在这里误导哦。
我减肥是不吃药的，天然的水果蔬菜，已经很利于人体吸收了，如果还觉得不足，任何药店都有符合维生素卖，10快多一瓶的已经很好了。

最初由 amway833 发布
我觉得草莓的天空的说法跟我的疗方比较一致：

http://www.comefromchina.com/newbbs/showthread.php?s=&postid=3695763#post3695763

 

[amway833]

最初由 flysoul 发布
一致的话，为什么不吃新鲜的水果蔬菜，而要去吃一些人工合成的东西呢？不要在这里误导哦。
我减肥是不吃药的，天然的水果蔬菜，已经很利于人体吸收了，如果还觉得不足，任何药店都有符合维生素卖，10快多一瓶的已经很好了。

首先，维生素类在北美属于食品，不是药品；
纽崔莱的水果蔬菜浓缩素片每片所含的成分，比我们日常所吃的水果蔬菜要多的多：一个西兰花算一份，2碟菠菜算一份，5个苹果算一份……共有十份，试想谁有那么好的胃口，撑的下那么多的东西？
至于你愿意去任何药店买任何牌子的维生素，那是你的自由，没有人会去干涉你。明白吗？

 

[紫羽]

反正amway的东西在中国人的印象中都不太好啦。。
谁让中国的安利都是黄皮树了鸟（广东俏皮话，不熟不吃，专门占熟人便宜）呢

 

[flysoul]

首先，钱在我口袋里，买什么是我的自由，这个道理我自然懂。

其次，本来我这贴说的就是不吃药来减肥，或者说，不吃合成物品，只吃天然食品来减肥的，草莓的天空说的也是天然食物，不是合成品，你突然来了这么个广告，不知道是什么意思。
所谓减肥，胃口一定要缩小，而缩胃最好的办法就是少吃多餐，那些水果片什么的，并不能减轻饥饿感，如果说吃了就不饿那就不只是合成品，而含有各种各样的添加剂，不在这个讨论范围内。胃液是酸性的，总空腹肯定不好。吃点新鲜蔬菜，水果，少吃多餐很快就能把胃口减下来。

得，不多说了，谢谢你帮我顶贴子。

QUOTE]最初由 amway833 发布


首先，维生素类在北美属于食品，不是药品；
纽崔莱的水果蔬菜浓缩素片每片所含的成分，比我们日常所吃的水果蔬菜要多的多：一个西兰花算一份，2碟菠菜算一份，5个苹果算一份……共有十份，试想谁有那么好的胃口，撑的下那么多的东西？
至于你愿意去任何药店买任何牌子的维生素，那是你的自由，没有人会去干涉你。明白吗？ [/QUOTE]