精华 [减肥日记]4月26日开始！100%健康减肥！[到7月15日下去13lb，现在145lb]

[～摇曳～]

最初由 紫羽 发布
毅力惊人啊！！！

不过有点担心mm会陷入病态的减肥心理。。。

不会啦~哈哈~~
来汇报一下我这几天‘爆’的吧~~~~~
现在在同学（德国后裔）家住，西餐都很发胖但是没办法我也老老实实吃~~cheese什么的每顿饭都有。。。还吃了1顿麦当劳和1顿Burger King...M记的草莓shortcake McFlurry好吃死了>w<~ 对了昨天还吃了半条巧克力...很好吃的那种..名字不记得了@.@~XDD~~
不过多走走，多游泳~~ 在她家住了3天，吃了n多很发胖的食品，回到家一上秤：145lb，safe~！

 

[～摇曳～]

最初由 美丽之音 发布
强烈支持！我也在痛并快乐着的减肥，每天傍晚去跑步，刚坚持５天，肌肉十分酸痛，没办法，再不减的话带来的衣服都不能穿了，不过我还是相信　运动＋适当节食　是最健康的方法，让我们一起努力吧！

咱们一起加油加油~~呵呵~~~~~

 

[orangejellybean]

其实美眉还小呢，不用这么着急的减肥啊。看了你先前贴的照片，很漂亮的一个小姑娘么。每个人体质不同，有的人看起来很苗条但是其实体重较高，因为身上肌肉组织占体重总比多（肌肉比脂肪重多了），或是天生骨质密度高，这些都会影响体重的。反之，有的人看起来胖胖的，但实际上体重并不超标。

不过还是很佩服美眉的，每顿饭吃这么少 我是属于吃东西胡吃海塞型的。一天到晚垃圾不断，冰激凌，蛋糕，巧克力，想吃什么吃什么，想什么时候吃就什么时候吃。。。我没有自制力，我爬下去反省去。。。:blowzy:

 

[～摇曳～]

最初由 orangejellybean 发布
其实美眉还小呢，不用这么着急的减肥啊。看了你先前贴的照片，很漂亮的一个小姑娘么。每个人体质不同，有的人看起来很苗条但是其实体重较高，因为身上肌肉组织占体重总比多（肌肉比脂肪重多了），或是天生骨质密度高，这些都会影响体重的。反之，有的人看起来胖胖的，但实际上体重并不超标。

不过还是很佩服美眉的，每顿饭吃这么少 我是属于吃东西胡吃海塞型的。一天到晚垃圾不断，冰激凌，蛋糕，巧克力，想吃什么吃什么，想什么时候吃就什么时候吃。。。我没有自制力，我爬下去反省去。。。:blowzy:

我有胃病，医生让我少食多餐~
现在夏天我也冰激凌冰棒不断啦~~~
最爱Tim Hortons的Ice Cap~！*心*

*编辑了一楼

 

[美丽之音]

最初由 ～摇曳～ 发布

咱们一起加油加油~~呵呵~~~~~

坚持跑了10天了,因不敢上秤,所以不知道究竟减了多少,感觉腰和腿部略见结实,只是管不住嘴吧,我朋友说:"当你想吃时,就回忆一下去买肉时看到肥肥白白的肥肉,想象这就是你身上的脂肪,马上就没胃口了!''虽然听起来有点那个,不过我试过,还是有效的哦!

 

[sunya929sa]

羡慕啊！13lb都下去了~我只下了5lb~但是一点都不显！！！气死！

 

[花之恋语]

 

[～摇曳～]

哇。。加精了。。谢谢斑竹~~~
sunya929sa，你减了5lb当然看不出来……><……
不过5lb就是确确实实的5lb肥肉下去了
我减了13lb都看不怎么出来……
脸。。根本看不出来瘦了= =...|||||
其实。。全身都基本看不出来瘦了。。=__=...||||||||
不过我们还要继续加油~~不能前功尽弃啊 XDD

来几张近期照片，昨天用webcam拍的。。

 

[花之恋语]

mm减的效果还是很明显的阿，支持你，呵呵。

 

[sunya929sa]

mm的头发好长！看起来你也不是很胖啊！
加油喽！

 

[happyhappy girl]

羡慕呀!!!!

最初由 ～摇曳～ 发布
哇。。加精了。。谢谢斑竹~~~
sunya929sa，你减了5lb当然看不出来……><……
不过5lb就是确确实实的5lb肥肉下去了
我减了13lb都看不怎么出来……
脸。。根本看不出来瘦了= =...|||||
其实。。全身都基本看不出来瘦了。。=__=...||||||||
不过我们还要继续加油~~不能前功尽弃啊 XDD

来几张近期照片，昨天用webcam拍的。。

妹妹减的很明显呀,尖尖的下巴都出来了,祝贺你了!继续努力吧!希望我也能象你一样成功!

 

[美丽之音]

好羡慕呀!减的好明显呀!希望我也会成功!继续努力把跑步坚持到底!

 

[～摇曳～]

谢谢jms的鼓励与支持~~！！>< 你们的话是我动力的来源~！hoho
楼上的JJ比我努力啊……~~我都不好意思说我每天那所谓的‘运动’了……呵呵。。。
我。。这几天我只是每天陪刚来加拿大的姥姥姥爷去散步而已。。><。。早晨1小时傍晚1小时。。
总觉得姥姥来后这几天又把我喂肥了。。T.T....不敢上秤ing.....

 

[～摇曳～]

最初由 sunya929sa 发布
mm的头发好长！看起来你也不是很胖啊！
加油喽！

我身上胖 脸不显。。
其实我自己也不觉得自己是超~~~~级肥胖的那种
但是加上我个子高（在我们这里我这个年龄来说），和朋友们站在一起就很out of place....>___<.....

 

[sunya929sa]

呵呵！你姥姥来啦？？？老人家嘛，总是有一点。。。
明年我姥姥也要来喽！所以我要趁着现在赶紧减，要不到时候就来不及了~~~~！