家庭自制蔬菜色拉材料实验[密技]

[渥京大卫]

最近在家经常下橱解决温饱工程,正在研究小课题,"家庭自制蔬菜色拉的材料实验".

1)今天材料ICE BERG LETTUCE
半颗 ICE BERG LETTUCE就可以装一大盆.洗干净,ICE BERG很脆,口感很好.实验首获成功,吃一盆蔬菜色拉,相当于一碗饭.
ICE BERG 是首选材料.

小结:
A) 营养容易吸收
B) 制作简单 (非常适合不会做可口中餐的朋友)
C) 减少油的使用和食用,降低血脂和脂肪含量

2) 以后实验材料和做法:
大辣椒(绿红都可以),切成长条
小红萝卜,不用切
西红铈,切成片状.
西洋菜,切成小块

DRESSING:首推CARSAR,CREAM和ITALIAN
其他调料EPPER

3) 大家继续补充.看还有那些东西可以用做家庭自制蔬菜色拉.

经过7周食品实验,加上运动(给流年的朋友推荐网球和游泳)
,精神比以前更爽了,'流年'的朋友可以参考.

 

[赤练仙子]

家庭好主男

 

[wuwei]

DRESSING:try Rapberry vinaigrette

实验材料:1,yao guo 2, fu zhu.....

 

[Isabel]

dressing里面的油也不少啊。干脆直接放橄榄油，醋和香料。吃了几顿之后会疯狂地想吃肉。:smokin:

 

[shusheng]

刀不磨，它要生锈，....... :smokin:

 

[GroundZero]

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经过7周食品实验,加上运动(给流年的朋友推荐网球和游泳)
,精神比以前更爽了,'流年'的朋友可以参考. [/B]

咋从没见过你打球和游泳呢？

 

[胖蹄阿克]

Re: Re: 家庭自制蔬菜色拉材料实验[密技]

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咋从没见过你打球和游泳呢？

他是背着人民群众悄悄的游

 

[渥京大卫]

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家庭好主男

不好意思,在加拿大咱当不了主席,主任,主持,也当不了主妇,就当个主男吧!

只要带个"主"字,一般都能管点事......

 

[我亦有亭]

仙子是客气，她的本意是好煮难 您还真拣个棒槌就当了真了:lol: