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[amour]

再来一个原创: 番茄虾仁

 

[amour]

馋啦吧, 哈哈

 

[south-north]

凉拌苦瓜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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苦瓜切段。锅里烧开水，给一些油，把苦瓜在水里烫一两分钟捞起装盘。给盐，蒜末，麻油，另在锅里烧一些热油，浇在苦瓜上面。吃的时候搅拌搅拌。太好吃了！

 

[amour]

鸡蛋胡罗卜的方法很简单:

原料只是这两样, 一根胡罗卜, 3个鸡蛋

佐料: 加盐和香油(可以加点花椒粉)一起炒即可

 

[amour]

番茄虾仁 (如果把两个炒好的鸡蛋放进去一起吃,口感就更好了)

原料: 适量大虾仁, 一个大元葱, 半个或一个青椒, 姜少许

佐料: 蔬菜番茄酱, TERIYAKI SAUCE, 盐, 油, 花椒粉

方法: 先放姜在锅里爆锅, 再放虾仁和TERIYAKI SAUCE稍微炒一下(不要炒得太熟), 马上加入元葱和青椒, 花椒粉再炒一下(火的大小要控制好, 如果太干,可以加少量水), 最后加入番茄酱搅拌均匀闷一会锅就可以了

 

[Superlelele]

会做的吃的很少~所以很难和LZ分享什么……不好意思拉~
但LZ的吃的东西都很诱人呀~嘻嘻~
最好多来点好吃的甜点吧~

 

[2008fun]

 

[south-north]

在绿叶菜中，茴香菜的营养价值也颇高，例如，每100克内它含维生素A1206国际单位，含钙154毫克，均居叶菜中首位。常吃茴香菜可补维生素A和钙。茴香菜含抗坏血酸、尼克酸及钾、镁、铁、锌等营养素也较多。

茴香菜还有药用。它茎叶中含有挥发性芳香油，主要为茴香醚、茴香酮，能促进血液循环，保护心血管。蔬菜多性冷、寒。茴香菜性温，能温肾祛寒、顺气健胃，因此脾胃功能差的人，常吃茴香菜好。茴香菜含叶绿素也较多，能消除腹内胀气，促进肠蠕动和通便净肠。

1.茴香猪肉馅:茴香洗净，摘下菜叶切碎，肉馅加入调味料调匀，再拌入切碎的茴香调成馅料.

2.茴香鸡蛋馅:鸡蛋炒好成碎片,加入切碎的茴香搅拌调成馅.

　　剩下的就是包饺子了...

 

[south-north]

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[mapa]

真是馋人哪!

 

[amour]