今天在某个美食网站看见的.所以贴出来跟大家分享.
[FONT=宋体]喝粥的[/FONT][FONT='Arial','sans-serif']7[/FONT][FONT=宋体]大好处[/FONT][FONT=宋体]：[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']1. [/FONT][FONT=宋体]容易消化。白米熬煮温度超过[/FONT][FONT='Arial','sans-serif']60[/FONT][FONT=宋体]摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']2. [/FONT][FONT=宋体]增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']3. [/FONT][FONT=宋体]防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']4. [/FONT][FONT=宋体]预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']5. [/FONT][FONT=宋体]防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']6. [/FONT][FONT=宋体]调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']7. [/FONT][FONT=宋体]延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。[/FONT]
