小声问一下，有妈妈参加过zumba课程吗？

[summerlinson]

我住barrhaven,想着春天到了，也该出来活动活动了。主要是想减减肥。自从生完孩子我这老腰一直没瘦下来，当然以前也不怎么瘦。但是在可接受范围。有妈妈想去吗，搭个伴。

 

[cbear]

哪个zumba课程？是walter baker里面周日晚那个吗？我有去啊。可以跟我联系

 

[summerlinson]

对，就是那个，怎么样？值得一去吗？

 

[cbear]

我觉得还不错呀，要一起去吗？你可以先来试试。是周日晚6点到7点。想知道具体可以qqh

 

[wiki]

我跳过一季，会场喜欢！

 

[freecrying]

我也住barr屯 也想去呢 要不一起去啊？

 

[绿袖子]

跳起来挺有意思的。我去过几次，后来没有朋友跟着自己找个借口就放弃了:blowzy:

 

[cbear]

有想去的，我们一起约着去吧，这样可以互相打气。昨天我又偷懒没去。

 

[绽放927]

我也报名哈 时间不错 多少两银子一次／月

 

[威虎妈]

我曾经参加过. 很好的燃烧脂肪的锻炼方式. 温馨提示, 如果很久没锻炼了, 第一次时悠着点儿, 循序渐进, 否则身体吃不消. 且要看老师, 我们的壮老太太一个小时连续蹦跳, 越跳越勇. 我第一次不知深浅, 最后腰也扭了, 头晕眼花. 后来根据自己情况调整动作和幅度.

 

[cbear]

一个月10刀吧。我是一月份开始参加的，一次交了60到6月，不过老偷懒，没去几次:blowzy:

 

[cbear]

我曾经参加过. 很好的燃烧脂肪的锻炼方式. 温馨提示, 如果很久没锻炼了, 第一次时悠着点儿, 循序渐进, 否则身体吃不消. 且要看老师, 我们的壮老太太一个小时连续蹦跳, 越跳越勇. 我第一次不知深浅, 最后腰也扭了, 头晕眼花. 后来根据自己情况调整动作和幅度.

你这么能跳的都这样呀，那看来我不用太自卑了。我中途得偷懒休息好几次:blowzy:

 

[威虎妈]

你这么能跳的都这样呀，那看来我不用太自卑了。我中途得偷懒休息好几次:blowzy:

好多年都没怎么运动, 身体僵硬, 所以第一次才那么惨. 现在好多了. 中间都要休息喝点水的呀. ZUMBA的好处就是自由自在, 自我享受. 我常把老师刚劲有力的动作练成绕指柔.

 

[wiki]

我曾经参加过. 很好的燃烧脂肪的锻炼方式. 温馨提示, 如果很久没锻炼了, 第一次时悠着点儿, 循序渐进, 否则身体吃不消. 且要看老师, 我们的壮老太太一个小时连续蹦跳, 越跳越勇. 我第一次不知深浅, 最后腰也扭了, 头晕眼花. 后来根据自己情况调整动作和幅度.

你在哪儿跳？

 

[cbear]

try for the first time today.

never sweat that much before.

I took a nap yesterday afternoon and when I woke up --6: 20 already... so I missed the class:blowzy: