体验素食生活，营造健康人生zt----低碳生活从素食开始

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       杜哈明曾多次受伤，包括两个应力性骨折，她背部椎间盘突出和腿的神经有问题，导致她的脚麻木。她在和前拍档克雷格?布恩丁未能晋级2010年温哥华奥运会后，近乎退休。

       “我总以为我会退休，然后，当我闭上眼睛，想像我的生活，那是一种以2010为终点，我再也没有超越它了。”她说。

       “当我们没有进入奥运队，我回到了自己的公寓，我记得第二天醒来时，就像‘ 我不知道该做什么了!’以前每天我醒来是为了迎接2010年奥运会，我突然明白了：“好吧, 我还想做这个, 我还要滑冰。”

 

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       杜哈明休假六周以治疗她的身体，然后联手埃里克?雷德福，他是安大略省的巴尔默人。她在自己的职业生涯中已经认识了这个男子。

       上个月在加拿大蒙克顿，两人以几乎完美的表现赢得了双人滑冠军，并将参加本周国际滑联在科罗拉多州科罗拉多斯普林斯举行的四大洲比赛，角逐金牌。

 

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重庆地三鲜

重庆地三鲜

 

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重庆地三鲜是素食菜谱大全中家常菜类别中的做法，如何才能把一道重庆地三鲜做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看素食的春天提供的精彩制作方法吧！




原料：

土豆、茄子、红尖椒

 

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做法：

1、土豆、茄子切滚刀块；红尖椒切段

2、起锅热油，将土豆和茄子煎至金黄色。

3、放入尖椒，与炸好的土豆、茄子一起翻炒，并加入豆豉、咖喱粉、花椒粉、酱油、蘑菇精调味，即可出锅。

 

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29.美国曾有调查统计指出：人的绦虫病因为牛肉而得来的比率，居然高达90%。

 

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30.美国患有血癌（潜伏期长，而且有传染性）的牛和鸡愈来愈多，而它们的下一代得血癌死亡的也愈来愈多。

 

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31.澳洲新南威尔斯教育局保健委员会发现：肉食、加工食品及甜点会使儿童愚笨、肥胖、情绪不稳定、精神异常和充满暴力，因此，严令禁止在校园内贩卖这些点心和食物。

 

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32.德国的MaxPlanCk学术中心营养生理部自一九六七年以来得到肯定的结论：植物性蛋白质一致比动物性蛋白质品质好。

至于食肉所得的快感，事实上是肝在紧急状况下，设法排出过剩的蛋白质所产生的错觉；另一个因素是肉含有新陈代谢的毒素。

 

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素食达人克服皱纹的绝招

当身边有皮肤姣好的素食达人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！

　　据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。


而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。




但随着社会倡导低碳、环保、健康的饮食后，很多素食达人的饮食让他们的肌肤也变得红润起来，素食的制作成分能给人体补充很多维生素，里面所含的盐分也是极少。


那为什么盐吃多了容易长皱纹呢？

 

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法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。



如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

 

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应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%―30%。



其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。
而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。

 

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医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

 

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天然素食减肥餐 吃多少都不会发胖

天然素食减肥餐 吃多少都不会发胖

 

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很多人为了健康或是为了减肥选择吃素食，我们先不管为什么吃素食，大家一起来了解天然的素食有哪些吧！

　　天然素食包括以下食物：
　　天然谷物——大麦、糙米、粟米、燕麦、小麦等。

　　全麦粉制品——全麦面包等。

　　豆类——青豆、豌豆、大豆、蚕豆、甜豆、红豆、绿豆、眉豆等

　　绿色及黄色的蔬菜——生菜、菜心、芥兰、菠菜、芹菜、西兰花等

　　蔬果类——黄瓜、洋葱、辣椒、番茄、菇类等

　　根菜——萝卜、沙葛、莲藕等

　　香料及药草等