我的减肥历程

[冷笑9声]

两个月，减了15磅，BMI 24 成功进入标准体型

我的经验：

赞一个。头20镑好减， 改变一下生活方式就行。 在往下就难了。。。俺是得了一次胃流感后才再次向下突破。
俺内围，俺的经验是多睡觉。。。泥嘛的，跑一晚上，体重都不变，睡一宿早上起来能掉3-4磅。

 

[Riven]

那就不是减肥， 是这两天高温造成的脱水

这几天多喝水， 周五胖了就是水肿了。

 

[哒哒滴啦哒]

30分钟以上的有氧运动才能起到消耗脂肪的作用
楼主的减肥理念绝对正确！

 

[黑色晚装]

好日子快结束了，到时候不用减肥就瘦了。

哦哦？求秘诀

 

[猫胖胖]

那就不是减肥， 是这两天高温造成的脱水

昨天不是有人问生理盐水的事吗？
顺带给张瑞文来2包立马恢复原形！

 

[Riven]

赞一个。头20镑好减， 改变一下生活方式就行。 在往下就难了。。。俺是得了一次胃流感后才再次向下突破。
俺内围，俺的经验是多睡觉。。。泥嘛的，跑一晚上，体重都不变，睡一宿早上起来能掉3-4磅。

猪睡的很多。 每天早上掉3-4磅， 晚上又长回去了。

 

[猫胖胖]

哦哦？求秘诀

买汰烧+洗衣服喂奶遛狗狗

 

[黑色晚装]

买汰烧+洗衣服喂奶遛狗

哦。。。啥时候呀

 

[哈哈哈镜]

买汰烧+洗衣服喂奶遛狗

外加不睡觉。

 

[哈哈哈镜]

Riven减肥的真正原因。

 

[Riven]

巨重闹事！

 

[zhzh]

业内人士表示耗无PS痕迹

这年头"专家"出来辟谣，一定是凶兆

 

[ccc]

全力支持瑞皇，做健康中国男人的好榜样。

不过弱弱的问一句，您这照片看起来象个被通缉的杀人犯的标准照，能换一张和蔼点的吗？

 

[冷笑9声]

猪睡的很多。 每天早上掉3-4磅， 晚上又长回去了。

地富阶层不懂科学真可怕 。。。 猪的肠胃，在药物作用下，是持续的吸收状态，跑和睡都都飙，拉车也减不下来。
重要的是调整肠胃吸收，侬晓得哇？很多方法的。。。你看这坛子里有几个丫头骗子，号称怎么吃都不胖，你信不信？

 

[ccc]

老大，把三围报报，作为广大男女CFCers的奋斗目标啊！

太木too?