浅谈北美营养学

[一方水土]

拥抱好！我把难对付滴同学交给你了，你情商智商都超高，肯定有办法对付。你要是实在对付不了，再交给我。。

上帝啊。。。。这提着马扎来听讲的学生，都跟营养学教授似的。。。。

这课可不好糊弄。。。。

 

[一方水土]

欢迎欢迎！这才是好同学，不给老师出难题。

搬个小板凳，悄悄地坐在后面听....

 

[一方水土]

人70%也是水，所以補水第一

 

[xiee]

老师来了。 能不能不吃呀

 

[一方水土]

果果别着急，你说的这些我马上就要讲到的，到时候就知道你说的对还是不对了。

noway， 人缺少了碳水化合物就不行了，米里面有很多人类皮肤需要的维他命B，还有要适当吃点肉类，因为它里面的支撑皮肤的骨胶原。

而且维他命B12只在肉类里存在，而缺少了B12，就会造成很多维他命的合成，最重要的是造成贫血。

但是米里的维生素B是很少的，而糙米里就有比较多，但糙米也不适合天天吃。

一水老师，我说的对吗？:blowzy:

 

[一方水土]

能，但是别告诉别人。

老师来了。 能不能不吃呀

 

[格-格]

一水老师太敬业了，这么忙还批作业。。。顺便说一句，一水老师情商智商还有胆量都岗岗滴啊，哈哈哈

 

[一方水土]

自己栽的西红柿不但好吃，而且里面的维生素C含量很高。维生素C又特别容易流失，只有刚刚摘下来的西红柿里面才真正含有丰富的维生素C。所以说还是自己种的好啊。

我觉得自己种的西红柿特好吃，比买的要甜。

 

[xiee]

嗯，不说。其实说不说也无说谓，别人高兴还来不及呢

 

[一方水土]

不行不行，情商智商都低，有的时候有点儿胆还用不到正地方。。不敬业怕有的同学提意见啊。。

一水老师太敬业了，这么忙还批作业。。。顺便说一句，一水老师情商智商还有胆量都岗岗滴啊，哈哈哈

 

[格-格]

一水老师俺当科代表中不？
先代表一下全体同学拍拍马p，您辛苦了，今晚给您放假，早点休息，别累坏了，大家心疼！您给俺及格吧：）

 

[一方水土]

通过饮食补充营养要比吃营养品好，但有些时候通过饮食保证不了的时候，还是要吃点营养品的。

以后再也不买维生素了，只买西红柿：）

 

[一方水土]

格格，太可爱了，还真的想当科代表啊。。你要是喜欢的话，俺选你当校长，想要多少分自己说了算。

一水老师俺当科代表中不？

先代表一下全体同学拍拍马p，您辛苦了，今晚给您放假，早点休息，别累坏了，大家心疼！您给俺及格吧：）

 

[一方水土]

格格请放心！俺们今天这是第一天，看到同学们都这么热情，俺也就热情高涨了点儿，估计明天烧就会退下去一大半儿了。。

 

[一方水土]

水果蔬菜, 好象９０％ 是水。

纤维和维生素？