想跑步去GATINEAU[分享]

[风林火山]

帅哥教导:减肥要跑步.星期天想跑步去GATINEAU SHOPPING CENTER.大概12KM,
一小时,然后坐BUS回来.谁想加入?

 

[Kent以东首帅哥]

没戏,大部分城里人一听到跑步就害怕.
如果你从Mooney's bay附近出发的话,到Gatineau也不止12公里.

 

[风林火山]

when i was new to this land a few years ago, i walked that distance for 2hour and 15 minute once.

 

[Kent以东首帅哥]

俺象风林火山那么大的时候,12公里只要四十几分钟就跑到了.

现在老了,身上放了肉了,大概也出不了50分钟.

 

[风林火山]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
...12公里只要四十几分钟就跑到了...

:blowzy:
my best will be 55min

 

[Kent以东首帅哥]

如果你请客,去龙城吃buffet,大概能拉几个人.
城里人能跑步的不多,喜欢的更少,再能住Mooney's Bay附近的,一只手能数得过来.

 

[风林火山]

anything but money since i just lost $930 to another guy for the bet on CFC D-boat.

 

[chessman]

打小就不明白为啥非得跑步。
打个球,练个功(不是F什马功的啊)啥的，即长了本事，又强了身子骨，为啥非要跑步？ 到现在还在怀恋已逝去的我中学的体育班主任，但就是不明白为啥那时非让我们每天6:30AM到学校跑步。
要是那时就让我每天6:30AM到学校打乒乓球(或保龄球，高尔夫球也行 )，那我现在的水平，阿哈，更不用说体质啦。
但上大学时自己也糊里湖涂的天还没全亮就跑步去啦，到现在也搞不明白为啥健身有那么多的fun(除了跑步),但为啥还有很多人跑步。
帅姐风仙，给俺指点迷津。

 

[Kent以东首帅哥]

跑步是基本功啊,有双鞋就能练,随时随地都可以跑.象乒乓球保龄球高尔夫那样的小球,虽然练比不练要好,但是运动量还是太小.

 

[风林火山]

save money all the time too

 

[Kent以东首帅哥]

说到底还是没人去跑.

 

[Kent以东首帅哥]

下雨天跑步,功力涨得比较快.

 

[风林火山]

跑了一小时零五分钟,左脚内侧起泡.刚跑完就下雨,幸运.看到OTTAWA 河边有有小石
头搭的人形偶像,非常精致,欣赏了一会.心想跑完了也可以减肥一磅了吧.星期二是
假期,准备再跑一次.

 

[风林火山]

刚刚跑完就觉得大腿酸小腿软.但手臂倒一点也不累.就跑去打拳,原想打三百拳只打
到三十就不行了.回家洗澡吃饭喝茶听张学友,也是乐趣.

 

[Kent以东首帅哥]

如果火山有70公斤,跑12公里才能减0.218磅.

想减一磅,需要来回跑两遍半.

或者从你们村往西跑到Ottawa的西界carp rd一带再回来,也差不多了.