请问最快的减肥方法[请求]

[~mickey~]

越来越胖了
求如题
不知道那位MM能帮忙啊
谢谢了:blowzy: :blowzy:

 

[Bleuet]

每天坚持做24个仰卧起坐，小腹平坦in no time!

 

[~mickey~]

最初由 Bleuet 发布
每天坚持做24个仰卧起坐，小腹平坦in no time!

小腹还算平坦
就是腿上长出好多肉
郁闷啊

 

[~mickey~]

最初由 海外游子 发布
找个人渣男朋友，天天虐待你，保证效果显著

我看很难

 

[银色小猪]

每天转1000下呼啦圈~

 

[银色小猪]

http://www.comefromchina.com/newbbs/showthread.php?s=&forumid=34&threadid=181221

 

[幸运的萤火虫]

早上喝一杯不加糖的咖啡，这样既可以抑制一天的食欲，也可以使自己一天头脑清晰，
更加有效的消耗能量。如果这种方法可以抑制你的食欲，一般来说，一个星期可以
减5磅，而且没有任何饥饿感。

 

[~mickey~]

最初由 银色小猪 发布
http://www.comefromchina.com/newbbs/showthread.php?s=&forumid=34&threadid=181221

我也觉得第8个简单点
但那里能买到绿茶粉啊?

 

[~mickey~]

最初由 幸运的萤火虫 发布
早上喝一杯不加糖的咖啡，这样既可以抑制一天的食欲，也可以使自己一天头脑清晰，
更加有效的消耗能量。如果这种方法可以抑制你的食欲，一般来说，一个星期可以
减5磅，而且没有任何饥饿感。

谢谢你 我会试试的
就怕对我没多大的刺激感

 

[夏日午后]

不加糖的咖啡很苦呀
可以回国做纤体瘦身，现在国内好像是很流行的样子

 

[Barbie]

就是一点，少吃东西

 

[幸运的萤火虫]

我同意“减肥就是少吃东西”，而且一定要坚持。节食几天后，我的感觉是胃口会自然变小。如果可以坚持一，两个星期，就会成功。但如果有一餐放纵自己，胃口又会被撑大。因为工作的关系，中午要和同事出去吃饭。同事们的心肠都很好，如果你吃得太少，他们会很担心。所以只好吃。这不，刚吃完，很是后悔，特别提醒姐妹们千万要坚持住。

 

[~mickey~]

最初由 幸运的萤火虫 发布
我同意“减肥就是少吃东西”，而且一定要坚持。节食几天后，我的感觉是胃口会自然变小。如果可以坚持一，两个星期，就会成功。但如果有一餐放纵自己，胃口又会被撑大。因为工作的关系，中午要和同事出去吃饭。同事们的心肠都很好，如果你吃得太少，他们会很担心。所以只好吃。这不，刚吃完，很是后悔，特别提醒姐妹们千万要坚持住。

恩
就是我觉得头2天很难的
突然不吃好像少了点什么
就还是不安定因素
怎么样能更好的克服头几天的适应期呢?

 

[银色小猪]

最初由 BiBi 发布

我也觉得第8个简单点
但那里能买到绿茶粉啊?

我也不清楚，超市里应该有（多伦多）。这里的我就不知道了~
或是从国内带吧~

 

[心太细]

你去渥太华的CHINATOWN，有个中药房里面有卖的，或者去韩国店，我陪朋友去买过！