请问最快的减肥方法[请求]

[^@^铑?小亻亻^@^]

最初由 ~mickey~ 发布
越来越胖了
求如题
不知道那位MM能帮忙啊
谢谢了:blowzy: :blowzy:

我是一直坚持吃herbalife的套餐+palite+swimming!!!还蛮有效的，我夏天2个多月瘦了8磅左右，记过上两个月太忙没有坚持，肥了3磅回来，我这个月又要开始吃然后去gym，今年冬天再也不要肥了！！！jm们一起加油哈！！嘻嘻！！

 

[《?和亻的童?》]

?上的, herbalife你是在咀上?的??

 

[三维人生]

最初由 芭蕾娃娃℃ 发布

找个目标吧，我就为了个人才减肥的，不然才不呢．．长了２０年了，头一次忍着不吃的．．
至少你看到美食的时候，想想他，还觉得他比较重要，再难也能忍下来啦．
我前几天就是狂忍阶段，现在也是胃口小了，吃不进去多少东西了

节食是很难坚持的. 重要的是吃得适量, 还有运动.

一下子减好几斤不是好事. 胖是一点点来的, 减也只能一点点去.

给自己定个理想体重,然后朝那个方向努力.每有一分进步, 别忘了鼓励自己.