渥太华有没有全马半马之类的活动/爱好者？

[gcy1208]

有条件整个跑步机，在家里边看电视或边看视频边跑，看半小时就跑半小时，看一个钟就跑一个钟，这样可能坚持的时间就会更长了

我得去大街上多吸点气溶胶

 

[卖姑娘的小火柴]

半马还是全马这么长时间？我一般10-15公里差不多5分多一点一公里，半马两个小时我感觉挺慢了。三小时也太长了吧

有关比赛规定你可以查一下Ottawa race weekend 网站的说明。

比赛是给众多选手安排的，你跑得快说明：你跑得快。不能以你个人水平去说一个赛事的安排这样或者那样，不是吗？
每年ottawa race weekend 的全马和半马比赛有众多人报名参加，我见到有残疾人和盲人参赛，我还遇到过心脏做了三个支架的人参赛，组织方要考虑一个大多数人能完赛的时间。

如果觉得自己有潜力，可以在疫情恢复后向自己理想目标努力，祝成功。

 

[gcy1208]

有关比赛规定你可以查一下Ottawa race weekend 网站的说明。

比赛是给众多选手安排的，你跑得快说明：你跑得快。不能以你个人水平去说一个赛事的安排这样或者那样，不是吗？
每年ottawa race weekend 的全马和半马比赛有众多人报名参加，我见到有残疾人和盲人参赛，我还遇到过心脏做了三个支架的人参赛，组织方要考虑一个大多数人能完赛的时间。

如果觉得自己有潜力，可以在疫情恢复后向自己理想目标努力，祝成功。

我没觉得自己跑得快，就是看你说半马三小时，上面的一帖说全马三小时，不知道是不是说错了。

 

[卖姑娘的小火柴]

我没觉得自己跑得快，就是看你说半马三小时，上面的一帖说全马三小时，不知道是不是说错了。

我前面是就你说的半马而说的关门时间，也就是超过这个时间就没官方成绩了。

渥太华马拉松是IAAF的金标赛事，可以用官方成绩来报名其他比赛。IAAF对金标赛事的比赛安排有一定的要求。

跑步久了，你会随着年龄变大速度越来越慢，参赛训练需要大量的时间，单身一个是一个情况，有孩子了有是一个样，一直跑下去，体会其中的乐趣不受伤才更重要。

 

[ottawa_tj]

今日头条

m.toutiaocdn.com

 

[Teddy]

我一般10-15公里差不多5分多一点 一公里

看到这个，脑子一下就空白了，幸亏看到了最后三个字，不然以为碰到超人了

 

[春夏秋鼕]

半马还是全马这么长时间？我一般10-15公里差不多5分多一点一公里，半马两个小时我感觉挺慢了。三小时也太长了吧

对自己再狠一点，10K跑入50分没问题，毕竟年轻

 

[joe_xj]

对自己再狠一点，10K跑入50分没问题，毕竟年轻

万米世界记录，男子26分11秒

原来看奥运会时，问一个练过专业体育的朋友，这些世界记录奥运记录都有啥了不起。朋友笑而不答，只是说，你自己去试一试，任何项目，将记录乘以2，做到了再来问

那边马拉松刚出大事，能全程跑下来不受伤就很牛了

 

[春夏秋鼕]

万米世界记录，男子26分11秒

原来看奥运会时，问一个练过专业体育的朋友，这些世界记录奥运记录都有啥了不起。朋友笑而不答，只是说，你自己去试一试，任何项目，将记录乘以2，做到了再来问

那边马拉松刚出大事，能全程跑下来不受伤就很牛了

业余与职业运动员天壤云泥不能比，全马不适合所有人，中老年抱玩和锻炼心态，八十岁还能跑比跑得快重要

 

[joe_xj]

业余与职业运动员天壤云泥不能比，全马不适合所有人，中老年抱玩和锻炼心态，八十岁还能跑比跑得快重要

如果我记得不错，刘翔的10公里就是50分钟

 

[春夏秋鼕]

如果我记得不错，刘翔的10公里就是50分钟

肯定不止，三级径赛运动员基本都能跑过50

 

[joe_xj]

肯定不止，三级径赛运动员基本都能跑过50

那我可能记错了

 

[27149]

如果我记得不错，刘翔的10公里就是50分钟

10km能跑到50分钟内大约是top 40%吧，local级的？

 

[joe_xj]

10km能跑到50分钟内大约是top 40%吧，local级的？

我的意思是10公里50分钟对业余选手并不容易

刘翔那个是他参加上马10km时的成绩，当然他是随便友情参加的，赛后采访时他也说之前自己最多只跑过3k

 

[春夏秋鼕]

我的意思是10公里50分钟对业余选手并不容易

刘翔那个是他参加上马10km时的成绩，当然他是随便友情参加的，赛后采访时他也说之前自己最多只跑过3k

搜索上马，是在刘翔退役后，离巅峰相差很远了，有点意外最多只跑过3K