||||||MM们~什么肥肉，让它见鬼去吧~[让我们来讨论一下最偷懒，最简单，最快乐的减肥方法]~|||||||

[NOUVEAU]

这些都是我自己的方法，从来都不说的
现在我说了......:blowzy: :blowzy:
好久以前在高中所有的女生都骂我吃不胖
其实没有啦~
我吃的是很多，而且懒得动
但是......到现在也没胖起来
其实，恩，觉得，
现在的女生都好瘦的，
保持下就好啦~
我开始讲了哦~

 

[NOUVEAU]

首先呢，是吃咯
因为不管是什么先天后天，
肥肉都是由卡路里转化而来的~
那就是说不能吃高卡路里的东西咯？
完全不对！谁说的？
减肥就一定要戒口，除了水果蔬菜就什么都不吃吗？？？
那样子不是太痛苦了吗？？？？？？？？？？

其实，不在于你吃进去多少
而在于你吸收了多少哦~
所以呢~
建议是...在吃卡路里高的东西的时候
（别问我是什么哦，我就不告诉你是薯片，PIZZA和炸鸡腿）
就拼命喝水，这样....就不会吃太多
也不会吸收太多

 

[NOUVEAU]

还有呢~就是
..............好好利用柠檬哦~
酸是很酸，但是对身体很好
当MM们在吃了一顿很丰盛的大餐之后呢
就喝一大杯柠檬水（一般来说，就是挤半只柠檬进500ML的杯子里
要热水哦，凉的刺激胃）

柠檬是排毒，养颜（怎么像广告）的.....
然后呢，又有丰富的VC可以让皮肤变白
哎呀~一举两得啊.....
还很便宜，干嘛不吃...

 

[NOUVEAU]

还有个很重要的事情就是

想吃就吃！！！千万不要压抑着自己的胃口
恩.........饿的时候呢
去翻冰箱...相信有很多MM和我一样
在冰箱前面一站就是十分钟
进行残酷的心理斗争吧？？西西~我猜对了~

这时候呢，就问问自己，
饿，还是不饿？
饿就吃，不饿呢~想吃还是要吃啊....
如果不想吃呢，就喝水啊...水多好喝啊
一定要这么和自己讲

有的MM喝习惯了碳酸饮料，开始喝水会觉得没味道
恩....习惯了就好了，你真的会爱上水的味道的

 

[NOUVEAU]

要快乐的减肥
不要那么痛苦，像一个很艰巨的任务...
还有哦，不要每天去称自己有几斤~
好麻烦哦~

然后呢~就是......
每餐饭前呢，最好去吃番茄哦~西西~
原因不告诉你们
（为什么不告诉你们呢？
恩.....因为我也不知道啊...）

想吃呢，就在上午吃，
到晚上呢，就饿着吧~
饿啊饿啊就习惯了应该~（恩~玩笑啦~）
不过我是到九点之后就不吃东西也不喝水了
可能会有人说我怕胖啊什么啊
但是实际上，原因是...好难开口哦
...恩，因为我晚上太晚吃东西
睡觉会流好多口水.........

 

[NOUVEAU]

我饿了，要去吃东西了
累死我了，下次再讲吧~西西~

 

[丹儿&521]

都是些很棒又可行的办法哦！
尤其是吃饭的时候喝水
这个习惯我也有
所以......一直没有发胖哦！

顶~~~~~~~

 

[晴流感君]

女生们真够麻烦的~
辛苦辛苦啊~

 

[麦兜]

支持~~~~

 

[#5.5~*天堂向右转*]

多谢~~~~

 

[妖精]

大家都多少磅呢？
我是165，90磅！ 还在减肥！

 

[闲蛋抄仁]

晕 90磅还减肥 那我120磅的不是没混头儿啦

 

[TTSONIC]

最初由 ?☆?水晶蓝印?☆? 发布
还有呢~就是
..............好好利用柠檬哦~
酸是很酸，但是对身体很好
当MM们在吃了一顿很丰盛的大餐之后呢
就喝一大杯柠檬水（一般来说，就是挤半只柠檬进500ML的杯子里
要热水哦，凉的刺激胃）

柠檬是排毒，养颜（怎么像广告）的.....
然后呢，又有丰富的VC可以让皮肤变白
哎呀~一举两得啊.....
还很便宜，干嘛不吃...

热水会破坏VC吗？

 

[火凤凰]

最初由 ?☆?水晶蓝印?☆? 发布
还有呢~就是
..............好好利用柠檬哦~
酸是很酸，但是对身体很好
当MM们在吃了一顿很丰盛的大餐之后呢
就喝一大杯柠檬水（一般来说，就是挤半只柠檬进500ML的杯子里
要热水哦，凉的刺激胃）

柠檬是排毒，养颜（怎么像广告）的.....
然后呢，又有丰富的VC可以让皮肤变白
哎呀~一举两得啊.....
还很便宜，干嘛不吃...

Wow. Sounds good!
Can we drink the lemonade sold in the grocery instead of 挤半只柠檬进500ML的杯子里? Will it be the same?

 

[ミ上帝禁区ぶ]

最初由 闲蛋抄仁 发布
晕 90磅还减肥 那我120磅的不是没混头儿啦

靠，那我120斤不是要去死~

long time no see,men~:smokin: